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從戒煙大賽 看如何科學戰勝煙癮

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僅憑意志力戒煙的成功率為3%—5%,而去戒煙門診的戒煙成功率則要高出很多。專業戒煙醫生會為戒煙者開出戒煙處方和相關藥物,進行定期隨訪跟進,從心理、生理等多角度幫助吸煙者完成戒煙。戒煙服務是世界衛生組織推薦的行之有效的控煙策略之一,也是健康中國行動之控煙行動的重要內容,對于減少煙民存量、降低吸煙率發揮

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小酌怡情?酒精就是這樣讓人衰老的

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酒一直在節日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而,不得不說句掃興的話,無論小酌怡情還是開懷暢飲,世界心臟聯盟表示,任何飲酒都對健康不利。最新研究發現,隨著年齡的增長,酒精對人體健康的影響越來越明顯。長期酗酒會對肝臟和大腦造成損害,并在皮膚上留下明顯的跡象。即使是輕度和中度飲酒者,也會隨著年齡的增長而面臨

長期吸煙的人,大多是得什么病死的?
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長期吸煙的人,大多是得什么病死的?

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“2019年全球吸煙者人數超11億,其中吸煙已導致770萬人死亡。”.hzh {display: none; }新聞里播報著近期《柳葉刀》(The Lancet)發布的數據[1],我的思緒倒退至兩年前:如果沒有那次死里逃生,我就會成為這770萬人之中的一個。2019年5月21日,彼時已有11年煙齡的

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都半個月了娃的“開學綜合征”消停沒?

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距離新學期的開啟已經過了半個月了,離開舒適溫暖的家,“放飛自我”的生活環境,這個時候您有沒有觀察過娃兒們的狀態如何?是充滿期待還是悶悶不樂,充滿抗拒?有的孩子甚至出現身體不適,疲勞、失眠、頭疼、胃痛……可不要簡單地認為這是換季鬧病,我們把一些孩子在開學之后出現的一系列身心癥狀俗稱為“開學綜合征”。今

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“自拍成癮”是不是一種病

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古希臘神話中,有位名叫納克索斯(Narcissus)的無敵美貌男神,在林中打獵時偶到湖邊看見自己的倒影,瞬間神魂顛倒,他日日流連湖邊、望著自己的影子,死后化作水邊的嬌艷水仙花。這可能是最早的“自拍成癮”癥患者了。日前,利維坦公眾號發布一篇文章引發人們對自拍成癮的關注,《國際心理健康和成癮期刊》發表研

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