
懶人減肥絕招 推薦4組運(yùn)動(dòng)輕松趕走肚腩
對(duì)于很多愛(ài)吃不愛(ài)動(dòng)的女生來(lái)說(shuō),最麻煩的就是小腹。想要苗條的身材,不僅要注意嘴巴歪,還要多做運(yùn)動(dòng),這樣才能減掉不斷凸起的小肚子。但是,如果你懶惰,你不喜歡運(yùn)動(dòng)。看看小編推薦的床上伸展瘦腹的動(dòng)作。瘦腹動(dòng)作一平躺,雙腿彎曲90度角,雙手抱膝,手臂伸直,腳繃緊,頸部保持緊張狀態(tài)。瘦腹動(dòng)作二雙臂向外伸展,盡量