健身方法 1970-01-01 1774 0

秋天到了，在這個(gè)不冷不熱的季節(jié)里，人體舒適感是很強(qiáng)的，所以在飲食方面也就控制不住了，但是身體上的肉肉又瘋狂地長(zhǎng)起來了，那該怎么辦呢？小編給大家推薦幾個(gè)秋季食譜哦。秋季減肥食譜推薦姜汁菠菜準(zhǔn)備材料:菠菜，生姜一塊，醬油、陳醋、鹽、糖適量，香油少許。做法：鍋中燒開水，放入洗好的菠菜加一點(diǎn)鹽煮至水再次開起