“哄娃神器”或影響孩子情緒調(diào)節(jié)
科技日報(bào)訊 （記者張佳欣）近年來，不少父母都會(huì)隨身攜帶“哄娃神器”，如平板電腦、智能手機(jī)等。每當(dāng)孩子鬧別扭，就播放他們喜歡的卡通片，或者讓他們玩游戲，以安撫他們的情緒。那么，這種方式對孩子在未來生活中情緒調(diào)節(jié)有什么影響呢？匈牙利和加拿大的一個(gè)國際研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用“哄娃神器”安撫發(fā)脾氣的孩子，將導(dǎo)
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生氣發(fā)泄出來就好了？我們一直都做錯(cuò)了
日常生活和工作中難免會(huì)感到生氣、憤怒，此時(shí)我們一般認(rèn)為最好的方法是將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，而不是讓它們在心里憋著。然而，這種傳統(tǒng)的發(fā)泄觀念真的有科學(xué)依據(jù)嗎？發(fā)泄憤怒真的能有效減少憤怒嗎？還是它只是一種誤導(dǎo)？近日，美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)表在《臨床心理學(xué)評論》雜志上的研究，提到了我們對憤怒的一種普
不開心就大吃一頓？或許反而會(huì)傷“心”
日前，一項(xiàng)隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如，情緒化進(jìn)食會(huì)損害心血管。研究者認(rèn)為，在心血管病預(yù)防過程中應(yīng)考慮飲食行為，應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。情緒化進(jìn)食是指不良情緒下的進(jìn)食行為。例如，很多人不高興，就會(huì)大吃一頓，而且食物還不健康。分析顯示，在成年人中，情緒化進(jìn)食出現(xiàn)心臟舒
國人應(yīng)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒
日前，全球分析和咨詢公司蓋洛普發(fā)布了2018年度全球情緒狀況報(bào)告。報(bào)告顯示，全球負(fù)面情緒達(dá)到了蓋洛普調(diào)查有史以來的最高水平，中國人在壓力情緒排行中位列中等。另有調(diào)查顯示，國人心理健康水平20年間處于下降趨勢，國人也受到負(fù)面情緒困擾。想要生活幸福感更強(qiáng)，不妨從調(diào)節(jié)情緒開始。全球負(fù)面情緒抬升蓋洛普的調(diào)查