健康新聞

“哄娃神器”或影響孩子情緒調(diào)節(jié)

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科技日報(bào)訊 (記者張佳欣)近年來,不少父母都會(huì)隨身攜帶“哄娃神器”,如平板電腦、智能手機(jī)等。每當(dāng)孩子鬧別扭,就播放他們喜歡的卡通片,或者讓他們玩游戲,以安撫他們的情緒。那么,這種方式對孩子在未來生活中情緒調(diào)節(jié)有什么影響呢?匈牙利和加拿大的一個(gè)國際研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),用“哄娃神器”安撫發(fā)脾氣的孩子,將導(dǎo)

生氣發(fā)泄出來就好了?我們一直都做錯(cuò)了
日常養(yǎng)生

生氣發(fā)泄出來就好了?我們一直都做錯(cuò)了

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日常生活和工作中難免會(huì)感到生氣、憤怒,此時(shí)我們一般認(rèn)為最好的方法是將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出來,而不是讓它們在心里憋著。然而,這種傳統(tǒng)的發(fā)泄觀念真的有科學(xué)依據(jù)嗎?發(fā)泄憤怒真的能有效減少憤怒嗎?還是它只是一種誤導(dǎo)?近日,美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)表在《臨床心理學(xué)評論》雜志上的研究,提到了我們對憤怒的一種普

日常養(yǎng)生

不開心就大吃一頓?或許反而會(huì)傷“心”

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日前,一項(xiàng)隨訪13年的研究提示,一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如,情緒化進(jìn)食會(huì)損害心血管。研究者認(rèn)為,在心血管病預(yù)防過程中應(yīng)考慮飲食行為,應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。情緒化進(jìn)食是指不良情緒下的進(jìn)食行為。例如,很多人不高興,就會(huì)大吃一頓,而且食物還不健康。分析顯示,在成年人中,情緒化進(jìn)食出現(xiàn)心臟舒

健康新聞

國人應(yīng)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

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日前,全球分析和咨詢公司蓋洛普發(fā)布了2018年度全球情緒狀況報(bào)告。報(bào)告顯示,全球負(fù)面情緒達(dá)到了蓋洛普調(diào)查有史以來的最高水平,中國人在壓力情緒排行中位列中等。另有調(diào)查顯示,國人心理健康水平20年間處于下降趨勢,國人也受到負(fù)面情緒困擾。想要生活幸福感更強(qiáng),不妨從調(diào)節(jié)情緒開始。全球負(fù)面情緒抬升蓋洛普的調(diào)查

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