健康新聞 2021-12-20 1373 0

心理老師：您好！臨近年終，我越發(fā)焦慮，覺得自己很無用。開學(xué)前，我跟家人和同學(xué)們許下豪言壯志：努力得到校級“最美學(xué)生”稱號，學(xué)習(xí)成績沖入前十，學(xué)會和異性朋友溝通交往，練出八塊腹肌……現(xiàn)在，基本沒有幾個實現(xiàn)的，但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現(xiàn)了自己的目標，我心里特別難受。這幾天早上一起來，想到

健康新聞 2020-03-16 1085 0

復(fù)崗復(fù)工后，許多人會出現(xiàn)對工作提不起興趣、不想開工的現(xiàn)象，其實這是拖延的表現(xiàn)。“拖延”指的是把重要的和有時限的事情，推到其他時間去做的不好習(xí)慣。回到單位上班，生活方式與工作節(jié)奏的轉(zhuǎn)變，很容易引起員工的拖延，具體表現(xiàn)為，對一些即將要做的事有些厭煩，這種情緒包含著一種轉(zhuǎn)移注意力的沖動，讓你想用一些無關(guān)緊