年終了,警惕“年末焦慮”的情緒蔓延
心理老師:您好!臨近年終,我越發焦慮,覺得自己很無用。開學前,我跟家人和同學們許下豪言壯志:努力得到校級“最美學生”稱號,學習成績沖入前十,學會和異性朋友溝通交往,練出八塊腹肌……現在,基本沒有幾個實現的,但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現了自己的目標,我心里特別難受。這幾天早上一起來,想到
心理老師:您好!臨近年終,我越發焦慮,覺得自己很無用。開學前,我跟家人和同學們許下豪言壯志:努力得到校級“最美學生”稱號,學習成績沖入前十,學會和異性朋友溝通交往,練出八塊腹肌……現在,基本沒有幾個實現的,但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現了自己的目標,我心里特別難受。這幾天早上一起來,想到
復崗復工后,許多人會出現對工作提不起興趣、不想開工的現象,其實這是拖延的表現?!巴涎印敝傅氖前阎匾暮陀袝r限的事情,推到其他時間去做的不好習慣?;氐絾挝簧习啵罘绞脚c工作節奏的轉變,很容易引起員工的拖延,具體表現為,對一些即將要做的事有些厭煩,這種情緒包含著一種轉移注意力的沖動,讓你想用一些無關緊