四季養(yǎng)生 2020-10-09 1942 0

10月8日是寒露節(jié)氣，寒露過后，氣溫進(jìn)一步降低，空氣也更加干燥。日常保健一定要注意防秋燥，日常少吃辛辣刺激的食物，多吃潤(rùn)燥的食物。養(yǎng)生專家指出，秋天，尤其是寒露前后開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨于干燥，人體同樣缺少水分，但是，喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負(fù)面效應(yīng)。我國(guó)古代就有對(duì)付秋躁的飲食良