四季養(yǎng)生

寒露養(yǎng)生 蜂蜜防燥

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10月8日是寒露節(jié)氣,寒露過后,氣溫進(jìn)一步降低,空氣也更加干燥。日常保健一定要注意防秋燥,日常少吃辛辣刺激的食物,多吃潤(rùn)燥的食物。養(yǎng)生專家指出,秋天,尤其是寒露前后開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨于干燥,人體同樣缺少水分,但是,喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負(fù)面效應(yīng)。我國(guó)古代就有對(duì)付秋躁的飲食良

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