四季養生

寒露養生 蜂蜜防燥

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10月8日是寒露節氣,寒露過后,氣溫進一步降低,空氣也更加干燥。日常保健一定要注意防秋燥,日常少吃辛辣刺激的食物,多吃潤燥的食物。養生專家指出,秋天,尤其是寒露前后開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨于干燥,人體同樣缺少水分,但是,喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良

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