四季養(yǎng)生 2022-03-29 41 0

春季既是一個陽氣生發(fā)的季節(jié)，同時也容易上火、需要滋陰的季節(jié)，因此，春季養(yǎng)生要遵循營養(yǎng)均衡、清淡解火、滋陰補(bǔ)陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。竹筍炒肉大家都說春后竹筍，在春季，竹筍多發(fā)，是春季的當(dāng)季蔬菜，竹筍是發(fā)物，又有生發(fā)陽氣的作用。在春季吃竹筍，可以養(yǎng)陽，用豬

日常養(yǎng)生 2019-06-22 456 0

當(dāng)夏天到來天氣炎熱我們常常會因為不知道吃什么而犯難很多時候到了做飯的時候不知道可以做哪些菜肴，其實這個問題出現(xiàn)在很多人的身上很多人都因為不知道做什么而十分犯難所以下面就給大家介紹幾種比較家常的菜色供大家選擇。我們?nèi)梭w每天需要吃各種菜肴來補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，從高蛋白，維生素到鈣，鐵，鋅等元素都需要從