大腿上消腫按摩淋巴的手法
日常養(yǎng)生

大腿上消腫按摩淋巴的手法

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在減肥瘦身中,除了運(yùn)動(dòng)和膳食之外,而一個(gè)重要的占比就是運(yùn)動(dòng)后的拉伸和按摩,在穴位上固定位置按摩的話,有一定達(dá)到消腫和緩解肌肉緊張的效果,以推拉的力量擠壓大腿肌肉,能有效消除淋巴和水腫,今天小編就來跟大家分享一下,大腿上消腫按摩淋巴的手法是什么?具體的額講解如下;1、在大腿外側(cè)膝蓋以上先按摩穴道,之后

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