多睡能夠給身體多電池充電?賴床并不是!
現在很多年輕人都有賴床的習慣。他們有一個共同的特點就是,早上定好多個間隔5分鐘的鬧鐘,或者即使提前醒來,也必須賴在床上等鬧鐘響,不到最后一秒絕不起床,也正是因為這種早晨在床上苦苦掙扎的過程,這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認為,多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電,那么,事實真的是這樣
現在很多年輕人都有賴床的習慣。他們有一個共同的特點就是,早上定好多個間隔5分鐘的鬧鐘,或者即使提前醒來,也必須賴在床上等鬧鐘響,不到最后一秒絕不起床,也正是因為這種早晨在床上苦苦掙扎的過程,這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認為,多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電,那么,事實真的是這樣
國慶長假,不管是出門旅行看人山人海,還是宅家里刷劇打游戲,一旦假期余額不足,你都會感到莫名的不安。即使假期結束上了好幾天班,你依然神游在外,身心疲憊。若出現這種情況,說明你得了常見的節后綜合征。節后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調癥狀,它影響我們的工作狀態和心情好壞,甚至還會影響身體健康。那么