健康新聞 2020-08-14 1323 0

現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣。他們有一個共同的特點就是，早上定好多個間隔5分鐘的鬧鐘，或者即使提前醒來，也必須賴在床上等鬧鐘響，不到最后一秒絕不起床，也正是因為這種早晨在床上苦苦掙扎的過程，這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認(rèn)為，多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電，那么，事實真的是這樣

健康新聞 2019-10-09 1480 0

國慶長假，不管是出門旅行看人山人海，還是宅家里刷劇打游戲，一旦假期余額不足，你都會感到莫名的不安。即使假期結(jié)束上了好幾天班，你依然神游在外，身心疲憊。若出現(xiàn)這種情況，說明你得了常見的節(jié)后綜合征。節(jié)后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調(diào)癥狀，它影響我們的工作狀態(tài)和心情好壞，甚至還會影響身體健康。那么