多睡能夠給身體多電池充電?賴床并不是!
現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是,早上定好多個(gè)間隔5分鐘的鬧鐘,或者即使提前醒來,也必須賴在床上等鬧鐘響,不到最后一秒絕不起床,也正是因?yàn)檫@種早晨在床上苦苦掙扎的過程,這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認(rèn)為,多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電,那么,事實(shí)真的是這樣
現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是,早上定好多個(gè)間隔5分鐘的鬧鐘,或者即使提前醒來,也必須賴在床上等鬧鐘響,不到最后一秒絕不起床,也正是因?yàn)檫@種早晨在床上苦苦掙扎的過程,這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認(rèn)為,多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電,那么,事實(shí)真的是這樣
國慶長(zhǎng)假,不管是出門旅行看人山人海,還是宅家里刷劇打游戲,一旦假期余額不足,你都會(huì)感到莫名的不安。即使假期結(jié)束上了好幾天班,你依然神游在外,身心疲憊。若出現(xiàn)這種情況,說明你得了常見的節(jié)后綜合征。節(jié)后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調(diào)癥狀,它影響我們的工作狀態(tài)和心情好壞,甚至還會(huì)影響身體健康。那么