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夏日必吃四大樣食補食物
四季養生

夏日必吃四大樣食補食物

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食是一種文化，內涵豐富，從果腹、解饞到養生，可以說境界有多重。中國的"食補"是智慧的結晶，從食物的酸苦甘辛咸五味入手，再到適應四季的食物選擇，可以說將吃挖掘到了極致。既然如此，時值夏日，我們應該怎么補，吃些什么呢?第1樣 苦瓜苦瓜雖苦，但是它是一種對健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多種

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