四季養生 2018-09-14 2075 0

夏季，天氣悶熱難熬，如果不注意消暑，很容易導致中暑癥狀。特別是三伏天，天氣更是熱得離奇。那么，夏季究竟該如何養胃消暑呢?下面是夏季防暑消暑的5個良方。夏季消暑養胃的五大飲食良方第一：西瓜補水西瓜能有效補充夏天人體散失的大量水分，避免中暑和上火。而西瓜皮(中醫稱西瓜翠衣)，煎煮水喝可解因暑熱而出現心煩