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健身方法

夏季減肥吃什么 5個技巧讓你快速變瘦

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很多美女們盲目地以為節食減肥就可以達到快速瘦身的目的，尤其是不吃早餐，對于減肥的人而言，吃早餐可以促進新陳代謝，更能有效地減肥，那么夏季減肥吃什么好呢?跟小編一起來看看吧!1、堅持吃早餐：在清晨醒來后1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來后1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫

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