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三伏天食欲不振?那樣搭配有著好食欲

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炎炎夏日,很多人會感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快,就更需要均衡膳食來維持身體機能了。那么,夏季要怎么吃才能既保證營養(yǎng)健康,又能提振食欲呢?飲食清淡,作息規(guī)律首先,可以通過幾道可口的清淡菜品來緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物,因為油膩的食物會讓胃腸不適,使人更加沒有食欲。同時,多喝熱水,喝

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