健身方法 2012-08-23 1444 0

研究發現，完全清除宿便的話，至少可以減輕15斤的重量，酸奶具有非常好的通便效果，連續三天飲用酸奶的話，可以有效排除身體的宿便，完全可以達到瘦3～5斤的減肥效果。今天飛華小編教你選對酸奶減肥黃金時間段，為減肥加速!什么時候喝酸奶減肥效果最顯著？清晨：補充能量在經過一晚上的消耗后，身體急需補充能量，這時