性生活頻率多久一次合適？性愛是夫妻生活中必不可少的調(diào)味品，但性愛也不是無度的，那到底性生活頻率多久一次合適呢？一起看看吧。
性生活頻率多久一次合適？
1、每周兩次性生活是許多人固守的“標準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專家埃里克詹森博士表示，這其實并不科學。真正科學的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大于實質(zhì)。此時夫妻要學會打破常規(guī)，如改變固定的時間和地點。
2、有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門做愛，但也應(yīng)該適當?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。
3、有關(guān)調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數(shù)。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。
性愛頻率的相關(guān)說法
1、關(guān)于什么樣的性愛頻率才是最健康的、最合適的，已經(jīng)有很多人對于此發(fā)表過自己的見解，比如說，馬丁路德認為每周兩次恰恰好；穆罕默德主張每隔 8天行房一次；蘇格拉底認為10天一次最為恰當。
2、黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質(zhì)，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復(fù)施瀉”。
3、當代人性生活頻率具有極大體差異項對當代美國人性生活頻率調(diào)查顯示：有8%男性和7%女性每周性生活達4次上；有26%男性和30%女性每周性生活23次16%男人和18%女人年內(nèi)只過幾次性生活還有14%男性和10%女性調(diào)查前年基本沒有性生活。
4、據(jù)美國性學專家金賽性學報告統(tǒng)計，20歲左右時平均每周性愛7～10次，40歲左右時平均每周為1.4次，60歲左右時平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬于兩個階段的性欲蕭條期，但體力會自行恢復(fù)，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調(diào)查顯示，在20~40歲人群中，體力勞動者平均每周性愛3~7次，腦力勞動者每周2~8次。
當然，這些參考數(shù)值要根據(jù)每個人營養(yǎng)、體力、精神、環(huán)境、文化水平和生活習慣而靈活掌握，夫妻之間過性生活應(yīng)該結(jié)合彼此的實際情況，頻率上應(yīng)該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活后第二天不疲勞就不算多。
夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應(yīng)量力而為，安全第一。完全可以根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。
