性生活頻率多久一次合適？性愛(ài)是夫妻生活中必不可少的調(diào)味品，但性愛(ài)也不是無(wú)度的，那到底性生活頻率多久一次合適呢？一起看看吧。
性生活頻率多久一次合適？
1、每周兩次性生活是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛(ài)頻率”，但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專(zhuān)家埃里克詹森博士表示，這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛(ài)頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來(lái)決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了，性愛(ài)頻率會(huì)形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī)，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。
2、有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛(ài)，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門(mén)做愛(ài)，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過(guò)度。
3、有關(guān)調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來(lái)判定性交是否適度。
性愛(ài)頻率的相關(guān)說(shuō)法
1、關(guān)于什么樣的性愛(ài)頻率才是最健康的、最合適的，已經(jīng)有很多人對(duì)于此發(fā)表過(guò)自己的見(jiàn)解，比如說(shuō)，馬丁路德認(rèn)為每周兩次恰恰好；穆罕默德主張每隔 8天行房一次；蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng)。
2、黃帝的性學(xué)老師素女說(shuō)：各隨其氣質(zhì)，不欲強(qiáng)快，強(qiáng)快即有所損。亦不可強(qiáng)抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過(guò)六十，以勿復(fù)施瀉”。
3、當(dāng)代人性生活頻率具有極大體差異項(xiàng)對(duì)當(dāng)代美國(guó)人性生活頻率調(diào)查顯示：有8%男性和7%女性每周性生活達(dá)4次上；有26%男性和30%女性每周性生活23次16%男人和18%女人年內(nèi)只過(guò)幾次性生活還有14%男性和10%女性調(diào)查前年基本沒(méi)有性生活。
4、據(jù)美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家金賽性學(xué)報(bào)告統(tǒng)計(jì)，20歲左右時(shí)平均每周性愛(ài)7～10次，40歲左右時(shí)平均每周為1.4次，60歲左右時(shí)平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬于兩個(gè)階段的性欲蕭條期，但體力會(huì)自行恢復(fù)，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個(gè)蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國(guó)還有調(diào)查顯示，在20~40歲人群中，體力勞動(dòng)者平均每周性愛(ài)3~7次，腦力勞動(dòng)者每周2~8次。
當(dāng)然，這些參考數(shù)值要根據(jù)每個(gè)人營(yíng)養(yǎng)、體力、精神、環(huán)境、文化水平和生活習(xí)慣而靈活掌握，夫妻之間過(guò)性生活應(yīng)該結(jié)合彼此的實(shí)際情況，頻率上應(yīng)該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說(shuō)，性生活后第二天不疲勞就不算多。
夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應(yīng)量力而為，安全第一。完全可以根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿(mǎn)。
