健康的性生活能給身體帶來哪些好處 避免長期節欲

男人和女人之間最親密的行為是性生活。夫妻之間的性生活是一門學問,健康和諧的性生活可以使夫妻雙方的身體更加健康,給雙方帶來很多好處。

健康的性生活能給身體帶來哪些好處 避免長期節欲

1.保護心臟。有資料顯示,男性每周性生活三次,就能降低患心臟病的幾率,而常規性生活則能降低患心血管疾病的幾率,比如中風。

2.減肥。30分鐘左右的性生活,燃燒200卡路里,可以輕松減肥。性生活是體力勞動,有規律的性生活可以保持苗條有魅力的體型。

3.助眠。性生活中的愛撫和性愛可以促進睡眠,釋放睡眠內的咖啡肽,性生活后可以迅速進入甜蜜的夢鄉。

4.防止尿泄漏。性生活可以增強骨盆肌肉,更好地控制排尿,有效地預防尿失禁等疾病。

5.緩解疼痛。性愛帶來快樂和快感,沒有任何痛苦,性高潮后,腦垂體分泌咖啡肽,緩解身體疼痛癥狀,關節痛和經期疼痛癥狀。

6.月經規律。有研究發現,每周維持兩次性生活的女性月經周期是相當規律的。

7.放松。據婦科專家介紹,性生活可以抑制焦躁的感情。情侶之間溫柔的愛撫可以緩解身心壓力,放松全身肌肉細胞。

8.緩解壓力。遇到煩躁的事情,與其大喊大叫,不如通過性愛釋放心理壓力,從而擺脫心理壓力帶來的煩惱。

9、提高性能力。據婚姻專家介紹,性能力實際上也是技術,性愛次數越多,性激素就越多,可以發揮提高性欲和性能力的作用。

10.發泄。溫暖浪漫的床是釋放暴力的好地方,性生活和諧幸福的夫婦,極度壓抑的暴力感情很少出現。

11.增強自信。一些性愛專家表示,如果一個人在床上表現得更好,他不僅能給他的性伴侶帶來快樂,還能增強他的信心和力量。

12.預防癌癥。男性射精越多,患前列腺癌的概率就越小。

13.感受幸福。一項研究表明,與金錢相比,心雅能感到幸福,性生活規律的夫婦很幸福。

14.延緩衰老。和諧幸福的性生活可以延緩衰老,永遠保持年輕。

15.保健牙齒。精液中含有鋅和鈣等微量元素,可以保護牙齒,使牙齒更加明亮、白皙、堅固。

上述介紹了夫妻進行性生活的益處,夫妻應該保持和諧有規律的性生活,有益于夫妻雙方的健康,注意不要過多頻繁或過長時間節欲。否則,會影響健康。



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