護眼知識 2013-01-29 299 0

　　生活中一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養(yǎng)都有很大的益處，但并不是任何蔬菜都具有這種功能的，下面為您介紹幾種比較常見的愛眼話護眼食物?！　垩圩o眼的食物有：　　菠菜　　根據(jù)美國一項調(diào)查，吃大量菠菜，可減低老年失明的危險。這要歸功于類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學醫(yī)學院一個研