健身方法 2012-10-10 1767 0

紅薯是長壽食物，多吃紅薯延年益壽少生病，它富含胡蘿卜素、纖維素以及多種維生素和礦物質，可改善便秘預防亞健康，并且紅薯屬于低熱量、低脂食物，對想減肥的朋友來說吃紅薯減肥是非常好的選擇。常吃紅薯促進腸道蠕動、清腸排毒，以或蒸或煮都可以，具有一定的藥膳作用，選擇吃紅薯減肥，避免因毒素囤積造成的肥胖。吃紅薯