生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，因?yàn)槲覀儾恢肋@些事情何時(shí)會(huì)來(lái)，所以只能做好補(bǔ)救的措施，尤其是對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)一些意外往往是致命的，因此我們要有正確的急救方式，今天便一起來(lái)學(xué)習(xí)一下中醫(yī)急救的穴位有哪些以及穴位按摩的注意事項(xiàng)。希望大家能夠牢記在心哦。
中醫(yī)急救穴位有哪些
穴位按摩是傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，并且不僅用于養(yǎng)生，一些穴位也是身體出現(xiàn)意外時(shí)的急救藥，讓我們一起了解一下吧。
暈厥捏壓合谷穴
中暑、中風(fēng)、虛脫時(shí)，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時(shí)，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè))，持續(xù)2～3分鐘，即可緩解。
休克按壓人中穴
刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過(guò)敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時(shí)，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。
降血壓按勞宮穴
現(xiàn)代人因?yàn)轱嬍车脑颍獕憾加行└撸偌由仙鷼狻⒓?dòng)、疲勞等因素往往會(huì)導(dǎo)致血壓急劇升高，而這種情況是我們不可控制的，當(dāng)高血壓出現(xiàn)時(shí)，我們可以按壓勞宮穴，勞宮穴的尋找也十分簡(jiǎn)單，只要我們握拳，中指指尖處便是。高血壓時(shí)按壓可以有效降低血壓。
呃逆緊壓少商穴
呃逆時(shí)，可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處)，至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆就會(huì)停止。
嘔吐壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來(lái)止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
頭痛按太陽(yáng)穴
頭痛發(fā)作時(shí)，可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴(位于眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)1分鐘，頭痛便可減輕。
胃痛按揉足三里穴
胃痛也是十分常見(jiàn)的情況，如果在生活中出現(xiàn)了這種情況，我們可以通過(guò)按壓足三里穴來(lái)緩解疼痛，足三里便位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)1橫指處，我們按壓感覺(jué)到酸脹感后，堅(jiān)持3~5分鐘便可以了。
心絞痛按壓至陽(yáng)穴
心絞痛發(fā)作時(shí)常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。在服用過(guò)急救藥物后，可按壓至陽(yáng)穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
膽絞按摩陽(yáng)陵泉穴
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時(shí)，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。這時(shí)可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽(yáng)陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
腎絞痛按揉足三里
腎絞痛發(fā)作時(shí)，可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
按摩穴位內(nèi)外兼治
穴位按摩實(shí)際上就是通過(guò)肢體動(dòng)作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激，作用于一定的穴位之上，而達(dá)到治病的目的。
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)穴“通者不痛，不通者痛”，人的許多疾病，往往是氣血循環(huán)不暢引起的。按摩穴位時(shí)，相應(yīng)的部位受到刺激，局部皮膚的溫度增高，血液循環(huán)明顯加快，新陳代謝也隨之提高。
這種血管的良性改變，通常會(huì)影響全身，改變整個(gè)肌體的血液循環(huán)情況，從而增強(qiáng)人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時(shí)的痛苦，對(duì)于一些急癥的臨時(shí)性搶救也有很好的效果。
穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著，在調(diào)節(jié)情緒和心理方面，也有特殊的功效。經(jīng)常性地?fù)崦c被撫摸，是人的一種自然本能和生理需求。
剛?cè)岵?jì)是關(guān)鍵
要想使按摩呈現(xiàn)最佳的效果，力度控制是關(guān)鍵，就是要做到剛?cè)嵯酀?jì)。按摩時(shí)，不能過(guò)于用力，使用蠻力，會(huì)對(duì)身體造成傷害，比如眼睛周?chē)课唬灰p輕觸壓即可。
手法太輕了，按摩就會(huì)起不到應(yīng)該有的效果，比如如果想改善皮膚松弛，就要輕輕地拍擊相應(yīng)部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強(qiáng)療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛?cè)岵?jì)，才能達(dá)到保健治療的效果。
針對(duì)病癥選方法
按摩手法的力度與頻率，在實(shí)際操作時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的身體狀況、疾病性質(zhì)、癥狀輕重的不同，有所選擇。
補(bǔ)法：在身體衰弱時(shí)，應(yīng)采用能起到補(bǔ)益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應(yīng)稍微輕柔，即以補(bǔ)益調(diào)理為主，來(lái)促進(jìn)機(jī)體的自然恢復(fù)和維護(hù)健康。
瀉法：當(dāng)或病情嚴(yán)重時(shí)，此時(shí)按摩的力度較強(qiáng)，頻率也較快些，這在中醫(yī)中稱(chēng)為“瀉法”，則大多采用鎮(zhèn)痛、治療的方法。
整套的全身按摩，大約需要45～60分鈍而局部的經(jīng)穴按摩，時(shí)間可由自己選擇。
一般每次按壓穴位3～5秒，然后放松休息一下，再重復(fù)按壓，每一部位可重復(fù)數(shù)次。
穴位按摩注意事項(xiàng)
小指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車(chē)、暈船時(shí)用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
拇指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
手掌中央所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
肩窩所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)。用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
屈肘外側(cè)凹陷處所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。屈手肘，按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。
鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)。用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
腳底中心所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。睡前按摩腳底中心能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
總結(jié)：穴位對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)是十分重要的，我們通過(guò)穴位按摩能夠有效保護(hù)身體的健康，預(yù)防各種疾病出現(xiàn)，甚至在緊急的時(shí)候，通過(guò)穴位按摩還能夠救人一命，所以上述所說(shuō)的急救穴位一定要牢記哦！
