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睡前餓了,吃還是不吃?

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【健·生活】一到晚上,你是不是有過糾結:要不要弄點夜宵?很多人說睡前吃宵夜不好,最常說的理由就是會長胖。其實,長胖跟吃夜宵本身并沒有很大關系。之所以長胖是因為攝取的熱量超過身體所需,多余的熱量全都變成脂肪貼到肚子、屁股、大腿上了。所以,只要攝取的熱量小于身體所需,就不會長胖。但也不能毫無顧忌,太晚吃

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管住嘴防范“吃”出來的夏季常見病

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炎炎夏日,冰啤冷飲成為消暑的標配,三五好友聚會常常少不了一頓露天夜宵。記者從市內各大醫院了解到,近期,急性消化道疾病、泌尿系結石和痛風等患者明顯增加。專家表示,這些疾病的高發和不健康的夏季飲食習慣密切相關,呼吁大家管住嘴,防范這些“吃”出來的病。A路邊攤吃夜宵,一晚倒下10人近日,王先生在路邊攤吃夜

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