健身方法 2013-01-07 415 0

減肥飲食是很多肥胖者關(guān)注的話題，吃什么食物減肥比較好，提醒大家不要被假面欺騙，很多被稱為是美味的減肥食物，其實(shí)只有美味不減肥。吃什么食物減肥?下面這些食物是減肥期間絕不能嘗試的，但有理想的替代品推薦給你。烘培薯片：因?yàn)椴豁旓枺幌鲁院芏嗍堑?，它們脂肪含量不高，但是還是含有很高的卡路里，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不

健身方法 2012-11-13 728 0

減肥期間要吃對(duì)了食物，食物是維持身體健康動(dòng)力源，同時(shí)幫助維持身材，吃什么食物減肥可是門(mén)學(xué)問(wèn)，很多肥胖問(wèn)題都是飲食不當(dāng)造成的。飛華健康網(wǎng)總結(jié)四類減肥必吃食物，也是減肥期間必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素。吃什么食物減肥?脫脂、低脂、無(wú)糖、高纖食物是減肥食譜中的主角。吃什么食物減肥減肥必補(bǔ)4類食物輕松瘦一、脫脂酸奶酸