健身方法 2019-08-15 258 0

基于卡路里計(jì)算的減重系統(tǒng)并不是最有效，有兩個(gè)主要原因。首先，不同的營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)生不同的荷爾蒙反應(yīng)，從而直接影響代謝率，以及影響身體燃燒脂肪效率和貯存脂肪的模式。其次，為了滿足身體的需要而分解不同食物來獲得卡路里來分