動(dòng)感單車(chē)健身 帶你深入了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
動(dòng)感單車(chē)是一項(xiàng)深受健身愛(ài)好者喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，國(guó)內(nèi)的動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)隨意，節(jié)奏感強(qiáng)，教練往往都能帶起高潮的氣氛。練習(xí)動(dòng)感單車(chē)的好處是很多的，最主要的效果就是減肥。但是也有很多人懷疑動(dòng)感單車(chē)減肥嗎?它只是腿上的運(yùn)動(dòng)，效果應(yīng)該不明顯吧! 其實(shí)，真正的單車(chē)運(yùn)動(dòng)不只是腿上運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單，它是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，