健身方法 2012-08-29 462 0

清新的蔬菜和水果是減肥飲食中必不可少的，它們富含多種人體必需的營養(yǎng)成分，可滿足機體需要，所以果蔬減肥法一直以來都是人們特別推崇的。另外一些蔬菜和水果還可作為平時的零食來食用，下面來向大家介紹一些經(jīng)典的果蔬減肥法中的明星蔬果。營養(yǎng)果蔬減肥法輕松減10斤速瘦蔬果一：西紅柿西紅柿富含維生素A、維生素C、維