健康健身,你可能不知道這些秘密
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健康健身,你可能不知道這些秘密

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健身走了彎路,可能是您忽視了簡單但最重要的運動細節。9月1日,健康大講堂邀請體適能教練、中國健身健美操指導員賀斌,將為您一一盤點減脂增肌、瘦腹提臀的重要細節!主持人胡莎(左)、賀斌教練(右)相信大家對體適能教練這個詞都很陌生,莎莎同樣也是沒有聽過,那么什么是體適能教練呢?賀斌教練講到:體適能是指人體

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