健身方法

幾道減肥食譜迅速恢復(fù)好身

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每到放假,大部分人都選擇在家好好休息,飲食也改善。但是這樣身體活動就減少了,所以肥肉也會跟著來了。不用擔(dān)心,小編為大家總結(jié)了幾道減肥食譜,讓大家排清體內(nèi)毒素,假后迅速恢復(fù)好身材。南瓜糯米粥材料:小南瓜1個、糯米粉適量、冰糖適量。做法:1.南瓜洗凈,去皮去瓤,切成大塊。2.將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤

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