日常養(yǎng)生

驚蟄時節(jié)如何養(yǎng)生?飲食宜“減酸增甘”

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本報北京3月3日電(記者王美華)今年3月5日是驚蟄節(jié)氣,這是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,標志著仲春時節(jié)的開始。此時,大地回暖,人們能明顯感受到春天的腳步越來越近。中醫(yī)專家提醒,此時養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)肝護肝,保持心情舒暢,避免情緒波動過大,以免傷肝。同時,適當滋陰,使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展

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