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減肥期間飲食搭配很重要 這樣搭配可以讓你快點瘦

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很多人應該都知道在減肥期間的飲食搭配是非常重要的,如果只讓自己運動而沒有在飲食方面下功夫,是不能夠達到想要的減肥效果。但有很多減肥的人知道自己運動要配合飲食,卻不知該如何搭配,其實在減肥期間,只要記住這三條搭配方法就可以。減肥期間要牢記哪三條飲食搭配方法?一、在飯前10分鐘喝一杯溫開水在每餐吃飯前的

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