健身方法 2019-08-06 38 0

在我們決定減肥之前，我們必須首先了解一些基本問(wèn)題。例如，減肥的目標(biāo)是什么，以及身體可承受的各種減肥的關(guān)鍵點(diǎn)?讓我們從我們自己的體格和性格開(kāi)始，找到減肥成功的捷徑。1，知道自己的體型，不再掩耳盜鈴我們要明白什么是肥胖，什么是正常范圍之內(nèi)，什么是魔鬼身材，而你要追求的是哪一種你自己應(yīng)該心知肚明。假如潛意