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減肥的科學方法 減肥瘦身認清減肥方向是關鍵

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在我們決定減肥之前,我們必須首先了解一些基本問題。例如,減肥的目標是什么,以及身體可承受的各種減肥的關鍵點?讓我們從我們自己的體格和性格開始,找到減肥成功的捷徑。1,知道自己的體型,不再掩耳盜鈴我們要明白什么是肥胖,什么是正常范圍之內,什么是魔鬼身材,而你要追求的是哪一種你自己應該心知肚明。假如潛意

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