健身方法 2020-02-26 247 0

水果中含有人體所需要的營養(yǎng)，能及時為身體補充能量，同時也能提高抵抗力，達到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的水果。減肥期間吃哪些水果好？1、山楂山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸以及碳水化合物，能降低血壓，促進胃腸道消化。中醫(yī)講山楂具有健脾消食效果，適合繼發(fā)性肥胖癥。山楂中含有大量果膠和膳食纖維

健身方法 2019-08-15 1380 0

大多數(shù)的女性朋友都是比較注重自己的身材的，因為好的身材可以讓女性朋友們變得更有魅力，還能夠大大提高女性朋友的整體美觀度，對女性朋友的身體健康也有很大的好處。很多朋友平時會吃一些減肥藥進行減肥，減肥藥對女性朋友的身體危害是比較大的，而且減肥效果也不是那么好，平時可以吃一些水果進行減肥，既營養(yǎng)又健康，真