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減肥期間真的不能吃肉嗎

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肉,很多人都喜歡吃的一種食物,可是肉吃了就會(huì)引起發(fā)胖,現(xiàn)在的人都不愿意發(fā)胖,因?yàn)樯聿淖兣至藭?huì)很丑的,影響顏值,所以減肥成了現(xiàn)下比較流行的方式,不管胖或不胖的都會(huì)進(jìn)行進(jìn)入減肥的行列,多數(shù)人都以為在減肥期間是不能吃肉的,因?yàn)槌匀饩蜁?huì)發(fā)導(dǎo)致身材變胖,所以減肥想要有效果就不要吃肉,這種說法真的對(duì)嗎?難道減肥

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