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減肥期間真的不能吃肉嗎

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肉,很多人都喜歡吃的一種食物,可是肉吃了就會引起發胖,現在的人都不愿意發胖,因為身材變胖了會很丑的,影響顏值,所以減肥成了現下比較流行的方式,不管胖或不胖的都會進行進入減肥的行列,多數人都以為在減肥期間是不能吃肉的,因為吃肉就會發導致身材變胖,所以減肥想要有效果就不要吃肉,這種說法真的對嗎?難道減肥

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