健身方法 2023-07-07 1941 0

不少減肥的朋友們都相信吃素更容易瘦一些，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)蔬菜中含有的熱量相對(duì)于肉類含有的熱量會(huì)少很多。而且蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助身體更好的排毒，有利于身體的新陳代謝。所以建議想要減肥的人，日常可以多吃一些低熱量的蔬菜。減肥吃哪些低熱量蔬菜？1、芹菜還有豐富的膳食纖維，鉀元素，葉酸以