雨生百谷、濕困脾土，谷雨藥膳吃起來
谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一個節氣。谷雨過后，降水增加，空氣濕度逐漸加大，加之氣溫升高，會形成中醫常提的“濕溫”之邪。濕邪容易損傷脾臟的陽氣，即“濕困脾土”，出現諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關節酸重等脾的運化功能失常癥狀。北京老年醫院中醫科主治醫師李紅提醒，為免受濕溫之邪困擾，此
暑熱難耐？別光吃西瓜，試試冬瓜！
大家好，我是冬瓜君，我肌膚若雪，氣質清淡，我還有個聽上去就很冷的名字，讓我由內而外散發著高冷的氣息。加上我價格便宜，隨處可見，所以很多人不大注意我。在這個酷暑難耐、靠空調續命的季節里，適合多食用清淡滋陰的食物，我是那個當之無愧的暑天之選哦，快來了解下我的故事。冬瓜熱量低、營養好我外表木訥、但內心細膩
冬瓜皮煮水喝有哪些作用與營養功效
冬瓜這種蔬菜在我們的生活中并不陌生很多人在餐桌上都會經常看到冬瓜的身影，在食用冬瓜的時候很多人會選擇把冬瓜皮扔掉，只吃冬瓜里面的冬瓜肉，其實冬瓜皮也有著很高的營養價值，冬瓜皮煮水喝可以治療老年人出現的水腫情況。很多人吃冬瓜的時候都只吃冬瓜肉，會把冬瓜皮扔掉，其實冬瓜皮也是能吃的，不僅營養不次于冬瓜肉