健身方法 2012-12-03 811 0

吃美食也能減肥，誰說減肥一定要管好嘴?小編送上冬季減肥營養(yǎng)食譜，羊肉、排骨和糙米粥是冬季最具代表性的飲食。其中羊肉也是減肥期間最推薦的肉類食物，嘴饞想吃肉時，可選擇脂肪量少的羊肉。而將肉類與粗糧搭配，均衡營養(yǎng)有益于身體健康。清蒸羊肉以肉減肉不貼膘羊肉性溫熱、補氣滋陰，是冬令進補的最佳食材。因為羊肉性