四季養(yǎng)生 2020-12-21 336 0

很多人在冬季天氣干燥的時(shí)候，容易造成燥熱上火，一般情況冬季飲食養(yǎng)生，常推薦大家吃一些清熱潤燥的食材，蓮藕就是在干燥時(shí)節(jié)格外受寵的食物，它不僅口感香脆，還有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕的好處1.冬天吃藕補(bǔ)充營養(yǎng)藕的根莖粗壯，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮脆甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及