護眼知識

關于飲食的護目法

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  《內經·素問·臟氣法時論》中說:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”春季飲食調養應注意保肝、護脾之氣。  五谷為養:泛指各種糧食作物。“五谷”中具有補肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麥、

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