三伏天作為一年中最炎熱的時(shí)期，高溫高濕的環(huán)境對(duì)人體健康提出了挑戰(zhàn)。為了保持身體健康，合理的保養(yǎng)和飲食調(diào)整至關(guān)重要。 三伏天怎樣保養(yǎng) 合理補(bǔ)水：高溫易致人體出汗，水分流失快，適量補(bǔ)充淡鹽水或含電解質(zhì)飲料，以恢復(fù)體內(nèi)礦物質(zhì)平衡。 避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬：中午至下午陽(yáng)光猛烈，盡量減少外出。如需外出，務(wù)必防曬，
平時(shí)都提倡少喝飲料，多喝開(kāi)水，經(jīng)期更是不能隨便喝飲料，如果喝了一些生冷的飲品，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適。如果你實(shí)在想來(lái)一杯飲料，不妨自己動(dòng)手。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦科譚秀芬副主任醫(yī)師、推薦幾款經(jīng)期可以自給自足的健康飲品，把月經(jīng)期變成保養(yǎng)期。姜棗紅糖水食材：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將準(zhǔn)備好的
新華社長(zhǎng)沙10月12日電(記者帥才)10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。記者從湖南省多家醫(yī)院了解到，隨著氣溫驟降，骨關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)激增。專家指出，近年來(lái)，骨關(guān)節(jié)炎高發(fā)，亟待引起重視。特別是秋冬季節(jié)，老年人要注意關(guān)節(jié)保養(yǎng)，防止受寒導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)生。湖南省第二人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任李寶軍博士介紹，近期，很多老年人出
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：染發(fā)已經(jīng)成為造型的加分點(diǎn)了，頭發(fā)進(jìn)行染發(fā)之后固然好看，但是染后的頭發(fā)如果沒(méi)有做深度的修護(hù)，頭發(fā)會(huì)很容
多做深呼吸：呼吸要深長(zhǎng)淤擼睪伽而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣3—5秒，屏息1秒。每次5—15分鐘，每天練習(xí)一兩次。每日?qǐng)?jiān)持健身：運(yùn)動(dòng)30分鐘，例如慢跑，瑜伽，爬樓梯，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體對(duì)肺部有益。大笑：可以使人的胸肌得到擴(kuò)張伸展，從而肺活量
經(jīng)過(guò)半年的夏天，你的腳暴露在烈日下終于可以躲起來(lái)休息了，但也不能忽視它的保養(yǎng)。這就是明年春天的美。那么，冬季如何保養(yǎng)雙腳呢？如果想把愛(ài)足保養(yǎng)到最后，洗澡后只涂一層保濕霜當(dāng)然是太敷衍了，所以在你學(xué)會(huì)如何保護(hù)雙腳之前，首先要完成所有的裝備。如舒緩足浴露、足部按摩膏、滋潤(rùn)露、腳型清潔刷、去死皮刀、腳趾銼等
中性皮膚一種比較好的膚質(zhì)，不會(huì)太干也不會(huì)太油，在日常護(hù)理上省了不少麻煩，那么中性皮膚有什么特征？中性皮膚怎么保養(yǎng)比較好？今天就跟著小編一起來(lái)看看吧！中性皮膚有什么特征？中性皮膚是所有膚質(zhì)中最健康理想的皮膚.這種膚質(zhì)的皮膚既會(huì)像干性皮膚那樣干燥也不會(huì)像油性皮膚那樣油膩，反而是給人一種紅潤(rùn)細(xì)膩而富有彈性
有很多的男生都屬于鋼鐵直男型，他們對(duì)于自己的肌膚都不是特別地看重，因?yàn)樗麄冇X(jué)得護(hù)膚是女人該做的事情，所以男人一旦開(kāi)始護(hù)膚，就屬于一種非常娘炮的行為。但其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)對(duì)臉的要求越來(lái)越高，所以男生如果不護(hù)膚，這會(huì)面臨許多的肌膚問(wèn)題，給自己的形象帶來(lái)很大的影響，有很多的男生已經(jīng)意識(shí)到了這樣的問(wèn)題，所以才會(huì)開(kāi)
子宮與卵巢是女性的生殖器官。如果保養(yǎng)的好，可減少婦科疾病的發(fā)生幾率，并且對(duì)延緩衰老也有一定幫助。卵巢和子宮對(duì)女人而言至關(guān)重要，在平時(shí)女性應(yīng)學(xué)會(huì)保養(yǎng)好自己的卵巢子宮，那么怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就來(lái)聊聊。怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮，首先就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性，拒絕熬夜每
紅血絲主要是因?yàn)槊娌拷琴|(zhì)層薄弱導(dǎo)致毛細(xì)血管位置更容易接觸和感知到外界環(huán)境變化，從而造成毛細(xì)血管擴(kuò)展而引起的面部現(xiàn)象。面部紅血絲患者面部看上去比一般正常膚色紅。臉上的紅血絲不僅影響外表的美麗，還會(huì)給心理造成陰影，給正常生活帶來(lái)極大的不便。那么有紅血絲的皮膚怎么保養(yǎng)？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就給大家分享幾種去
手是第二張臉，手部的皮膚也容易衰老，如果不對(duì)手部的皮膚進(jìn)行護(hù)理，很快就會(huì)變得粗糙。如果擁有一雙嫩白光滑的雙手，在伸出去的時(shí)候也會(huì)更加有自信。別再羨慕別人的好看的雙手啦，做好這幾點(diǎn)你也可以擁有。如何進(jìn)行手部保養(yǎng)？1、盡量不要沾洗滌用品像是一些洗衣粉、洗衣液、洗潔精等洗滌用品里面含有的物質(zhì)是會(huì)刺激到雙手
懷孕時(shí)候的注意事項(xiàng)很多，有些剛懷孕的準(zhǔn)媽媽對(duì)于日常使用的一般護(hù)膚用品都不敢在使用了，怕影響到腹中胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是不用護(hù)膚品有的時(shí)候由于自然因素的原因，會(huì)引起臉部干燥，刺疼等。那么懷孕用什護(hù)膚品好呢？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就來(lái)聊聊。首先要選用孕婦專用的護(hù)膚品，最好是使用一下大品牌的，
女性因?yàn)楣ぷ骰蛘疹櫤⒆右蛩亟?jīng)常熬夜，熬夜不僅導(dǎo)致黑眼圈，眼袋、滋生痘痘和精神狀態(tài)不好，同時(shí)也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的傷害，甚至?xí)绊懳迮K六腑功能，誘發(fā)多種疾病。所以對(duì)于經(jīng)常熬夜的女性來(lái)說(shuō)一定做好保養(yǎng)工作。女性經(jīng)常熬夜如何保養(yǎng)？1、防止抵抗力下降女性熬夜的話會(huì)加重疲勞感，引起全身無(wú)力，精神萎靡，從而下降抵抗
眼部肌膚是最容易滋生皺紋和衰老的地方，而且隨著年齡的增長(zhǎng)細(xì)紋會(huì)不斷加深，所以想要保住青春永駐，對(duì)于眼部皮膚的保養(yǎng)要趁早。說(shuō)到保養(yǎng)眼部的皮膚自然少不了眼霜的作用，今天跟大家分享幾款好用的眼部護(hù)理產(chǎn)品吧！ 悅詩(shī)風(fēng)吟抗皺專研彈潤(rùn)眼霜雙重抗皺專研成分，強(qiáng)化肌膚彈力。瓶口是按壓式的，因此比較衛(wèi)生干凈，輕盈乳
精致的女人靠保養(yǎng)，想讓你的皮膚更嫩更透亮更年輕，掌握保養(yǎng)技巧很重要。睡前護(hù)膚=注意避開(kāi)這4個(gè)點(diǎn)，否則你會(huì)提前變“大媽”哦！ 1、枕頭過(guò)高睡覺(jué)不管是對(duì)于身體的健康，還是美容護(hù)膚影響都是非常大的，而高質(zhì)量的睡眠跟枕頭的高度是有很大的關(guān)系的，枕頭過(guò)高對(duì)于頸椎并不是好事，所說(shuō)的高枕
每到換季之際，敏感肌就變得脆弱不堪，應(yīng)對(duì)外界刺激能力下降，肌膚出現(xiàn)一系列異常反應(yīng)，泛紅、發(fā)熱、刺痛、干燥、發(fā)癢、長(zhǎng)痘等。那么，換季敏感肌應(yīng)該怎么護(hù)膚好呢？如果你也是皮膚容易敏感的妹子，日常保養(yǎng)要注意這3點(diǎn)！ 換季敏感肌怎么護(hù)膚1.什么保養(yǎng)品都不擦反而更糟有些敏感性膚質(zhì)的人，換季擔(dān)心保養(yǎng)品會(huì)造成肌膚
相信很多媽媽都很苦惱，在懷孕期間皮膚變得很差，但是由于懷孕又不能使用化妝品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，這樣給很多孕婦帶來(lái)了很多困擾。在懷孕期間，由于雌性激素分泌增加，皮膚自我保護(hù)和修復(fù)能力不夠，進(jìn)而導(dǎo)致黑色素增，皮膚顏色加深，皮膚變差。那么在懷孕期間如何來(lái)保養(yǎng)皮膚呢，以下這幾步就能搞定。孕期要如何保養(yǎng)皮膚？日常做到
對(duì)于嘴唇干裂的小伙伴們來(lái)說(shuō)，嘴唇干裂疼起來(lái)是非常要命的，尤其是在吃飯的時(shí)候，只要稍微張一下嘴就會(huì)感覺(jué)到撕裂的疼痛，那么嘴唇干裂脫皮怎么辦呢?要治好嘴唇干裂，光是喝水顯然是不夠的。因?yàn)樽齑降母闪巡⒉皇菃渭兊娜彼且恍┘膊〉念A(yù)兆，像是可能會(huì)誘發(fā)的因素，比如說(shuō)糖尿病、皮膚干燥還有缺乏各種維生素等等，這
女星李小冉已經(jīng)四十出頭了，然而從《慶余年》特寫(xiě)鏡頭上看，那皮膚好到爆，頂多也就三十出頭嘛！真羨慕！同時(shí)也好想知道李小冉皮膚怎么那么好？其實(shí)關(guān)于這其中的訣竅，在早前，李小冉也有大方的分享出來(lái)的，只需要做到三點(diǎn)哦。看起來(lái)也不難，只是難在堅(jiān)持罷了。李小冉皮膚怎么那么好說(shuō)起來(lái)，李小冉皮膚好也是出了名的，并且
想要擁有好的皮膚，保養(yǎng)之前一定要做好潔面工作，而冬季洗臉，很多MM都喜歡用溫水洗臉，那么冬季用溫水洗臉好嗎，冬天洗臉用熱水好還是冷水好？冬季洗臉需要注意什么？ 冬季用溫水洗臉好嗎?冬天洗臉最好是使用水溫在30攝氏度左右的溫水洗臉。這種水溫不僅能輕松洗去面部的油脂污垢還能使毛孔微微張開(kāi)，促進(jìn)皮膚深層
隨著冬季的到來(lái)，肌膚好像也變得越來(lái)越感，肌膚的過(guò)敏、皮膚癢問(wèn)題通通跑出來(lái)，怎么回事呢？寒冷季節(jié)里，對(duì)皮膚的護(hù)理千萬(wàn)不能懈怠，除了勤保濕、勤保養(yǎng)，這幾招養(yǎng)肌大法學(xué)起來(lái)吧！ 換季敏弱三大地雷 天天敷面膜說(shuō)到天天敷面膜就會(huì)想起范爺范冰冰，范冰冰就曾在自己分享過(guò)，為了保持肌膚的水潤(rùn)、澎潤(rùn)感，每天一定會(huì)敷
近日，韓女星李英愛(ài)上了微博熱搜，原因是誰(shuí)能夠看出她今年48歲了，簡(jiǎn)直是不老女神啊！在網(wǎng)上，也看到不少網(wǎng)友驚呼，李英愛(ài)皮膚怎么這么白？果真的是一白遮三丑，而且白皮膚還不顯老。下面，就來(lái)為大家揭秘一下，李英愛(ài)的保養(yǎng)護(hù)膚秘訣吧！李英愛(ài)近照皮膚白大家看看李英愛(ài)的近照，這狀態(tài)，這白皙的皮膚，還有那玲瓏有致的身
干性皮膚容易受到外界環(huán)境刺激，動(dòng)不動(dòng)就干燥、缺水、爆皮，如果不好好保養(yǎng)，很容易就長(zhǎng)斑和老化起皺紋，那么，性皮膚如何保養(yǎng)？ 一、干性皮膚如何保養(yǎng)1、補(bǔ)充水分要有充足的飲水，并多吃水果，并適當(dāng)?shù)挠帽褡o(hù)膚劑，不使用含有酒精的化妝水。2、選擇適合的潔面乳選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對(duì)皮膚刺激小含
護(hù)膚保養(yǎng)是大家每天都在做的事情，護(hù)膚品的種類很多，洗面奶和乳液肯定是少不了的，但護(hù)膚還有很多，護(hù)膚品的使用順序大家知道嗎? 今天小編就總結(jié)出來(lái)了護(hù)膚品的正確使用順序，看看你平時(shí)做對(duì)了嗎？ 洗面奶只有將肌膚清潔干凈了，我們的肌膚才能更好的吸收護(hù)膚品種的營(yíng)養(yǎng)成分，所以潔面是護(hù)膚的第一步，洗面奶可是必不
頸部是日常保養(yǎng)最容易忽略的地方，而疏遠(yuǎn)保養(yǎng)的結(jié)果就是頸部的皺紋就會(huì)非常的明顯，輕易就暴露出你的年齡，所以說(shuō)保養(yǎng)頸部的皮膚對(duì)于我們女性朋友來(lái)說(shuō)也是非常重要的，接下來(lái)我們就了解一下頸部皺紋多的原因以及怎么樣保養(yǎng)頸部的皮膚。 頸部線條有皺紋原因： 一，容易落枕，睡姿差許多職業(yè)病都有僵硬的脖子。例如，開(kāi)