減肥吃什么好?春季三款佳肴美食助你減肥
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減肥吃什么好?春季三款佳肴美食助你減肥

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春季減肥瘦身食譜:一、七彩雜蔬沙拉材料:扁豆、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、紅甜椒、黃甜椒、無(wú)糖酸奶、蘋(píng)果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽、胡椒粉。做法:1、將鍋中的水燒開(kāi),放入扁豆焯燙一下?lián)破穑瑸r干水分待用。2、將所有的蔬菜洗凈切絲,放到冰水中浸泡一下?lián)破穑瑸r干水分待用。3、碗中放入無(wú)糖酸奶、蘋(píng)果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽和胡椒

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