生酮飲食可能提高不良膽固醇水平
科技日報北京8月6日電 （記者劉霞）生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物占比的特殊配方飲食。英國巴斯大學科學家開展的一項最新研究顯示，與低糖飲食相比，低碳水化合物的生酮飲食減脂效果更顯著，但也會提高人體內不良膽固醇的水平。相關論文發表于最新一期《細胞報告醫學》雜志。研究團隊招募了53名平
生酮飲食或加速器官衰老
科技日報訊 （記者劉霞）美國科學家開展的小鼠實驗顯示，生酮飲食會導致受損細胞在小鼠心臟、腎臟、肺部和大腦內積聚，加速器官衰老，增加其罹患心臟病、癌癥等疾病的風險。相關論文發表于17日出版的《科學進展》雜志。生酮飲食是一種遵循低碳水化合物、適量蛋白質、高脂肪的飲食方式。盡管許多人為了減肥和控制血糖而采
為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質和錯誤生活方式有關。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習慣1.愛喝含
低碳水化合物減肥聽說過嗎 低碳水化合物減肥注意5個事項
低碳水化合物減肥小伙伴們聽說過嗎？減肥效果好不好呢？需要注意哪些事項？是否適合你，趕緊都跟著小編一起來看下吧。低碳水化合物減肥法又稱做阿特金斯減肥法或吃肉減肥法，是由美國的羅伯特·阿特金斯提出的一種減肥方法。他認為只要不攝入碳水化合物，隨便吃高蛋白、高脂肪的食品就可以減肥。但是，經過時間的驗證，低碳
四種流行的低碳水化合物飲食方法 讓你減肥的同時還擁有健康
低碳水化合物飲食最近非常的流行。與低脂肪飲食相比，低碳水化合物飲食在短期內減肥效果較好，還可以改善許多健康指標，如血液甘油三酯，高密度脂蛋白，膽固醇，血糖和血壓。有哪些比較流行的低碳水化合物飲食方法呢？1、生酮飲食法生酮飲食是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食。生酮飲食的目標是使碳水化合物保持在低水平以
減肥推薦高蛋白低碳水化合物飲食 讓你減肥的同時還不損害健康
現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計劃。你可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使你患心臟病
低碳水化合物減肥食譜都有哪些 常吃這些低碳食物有助于減肥
碳水化合物是人體不可缺少的一種營養成分，而現在對于很多減肥朋友而言，吃一些碳水化合物的食物，也是幫助自己減肥的最好方法，但是碳水化合物如何食用，才可以更好的減肥呢？下面我們就具體去了解一下，因為只有正確地攝入這些食物，才可以起到理想的減肥效果。不能沒有它：碳水化合物的作用碳水化合物在大米，面包，麥類
主食的營養誤區：主食吃的越少越好
1、誤區1：吃碳水化合物容易發胖近年來很多人認為吃富含碳水化合物類的食物會使人發胖，如米飯、面制品、馬鈴薯。事實上這是不正確的，造成肥胖的真正原因是能量過剩。在碳水化合物、蛋白質和脂肪這三類產能營養素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量過剩。1g碳水化合物或蛋白質在體內可產生約17kJ（4kcal）能
高脂肪低碳水化合物飲食才適合腫瘤患者
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，在腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會關注自己的營養狀況。事實上，營養不良也會降低腫瘤患者生活質量