健身方法 2012-12-17 213 0

減肥餐自然會與普通餐有差別，其中最大的不同就是食物的熱量很低，但也并不是說只要食物熱量低就夠了，飲食的烹飪方式也會影響人體攝入的總熱量。飛華健康網(wǎng)為大家提供比較靠譜的低卡減肥餐，就是真正讓你狂吃也不胖的低卡減肥餐。當(dāng)然，我們也要嚴(yán)格把控各種調(diào)味品的使用量，以及烹飪方式。蒸冬瓜熱量：15大卡/100g

健身方法 2012-10-12 1821 0

秋季的到來，讓眾多人面臨了新的減肥挑戰(zhàn)，如果夏季的高溫正好適合減肥的話，那么冬天的低溫就非常利于增肥了，雖然理論上是很簡單的一件事，但是對于肥胖的朋友們來說就變得非常不合理了，憑什么秋冬就一定要增肥呢?如果你想減肥，秋冬又有什么可以難倒你的，看看飛華小編為你推薦的兩款秋季低卡減肥餐吧，助你減肥一臂之