天長(zhǎng)地久的愛(ài)情需要經(jīng)營(yíng)，但是每對(duì)夫妻都可以形成自己的和諧相處之道，就像每個(gè)人戀愛(ài)的感覺(jué)都是獨(dú)特的。如果你們之間除了愛(ài)情的基礎(chǔ)，再加上和諧的性生活，那就為長(zhǎng)治久安的婚姻就埋下了伏筆。
1、強(qiáng)烈的愛(ài)和感情
愛(ài)情是夫妻間相互吸引的動(dòng)力，是性和諧的前提。沒(méi)有愛(ài)和感情的生活不能和諧。必須指出，愛(ài)與愛(ài)必須與道德相結(jié)合，以道德原則建立性關(guān)系，以促進(jìn)性生活的和諧。盡管夫妻在年齡、職業(yè)、體形、氣質(zhì)、文化水平、個(gè)性、思想行為等方面存在差異，在性意識(shí)和性反應(yīng)上也存在差異，但可以通過(guò)建立一種以誠(chéng)懇、忠誠(chéng)為基礎(chǔ)的關(guān)系來(lái)彌補(bǔ)夫妻之間的差異和不足。坦誠(chéng)、尊重、體諒和平等。
應(yīng)該明確指出，每一種性生活，無(wú)論哪一方要求，都是完全正常的，但性生活必須由夫妻雙方自愿進(jìn)行。夫妻在性生活中沒(méi)有從屬或從屬的區(qū)別。我們不能認(rèn)為“妻子必須滿(mǎn)足丈夫”，“丈夫必須滿(mǎn)足妻子”，夫妻也不能采取“應(yīng)付”的態(tài)度。綜上所述，和諧的性愛(ài)來(lái)自強(qiáng)烈的愛(ài)和情感是非常重要的。
2、身體健康且精神狀態(tài)良好
性生活是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，由神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，通過(guò)男女生殖器官完成。同時(shí)伴隨著心率加快、血壓升高、呼吸急促、肌肉不時(shí)運(yùn)動(dòng)和大量的熱量消耗。它需要一個(gè)健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能勝任。如果我們?cè)谏眢w不好或精神低落的時(shí)候做愛(ài)，性功能很容易受到阻礙，很難獲得和諧的性滿(mǎn)足。
3、伴侶間體諒合作
眾所周知，男女在性功能上有明顯的差異。為了實(shí)現(xiàn)男女性和諧，必須解決“強(qiáng)者與弱者、快者與慢者”的失衡問(wèn)題。通常女性的性沖動(dòng)是潛在的。男性應(yīng)喚起女性的性欲，在性交前做好愛(ài)撫的準(zhǔn)備。夫妻應(yīng)使用溫柔的語(yǔ)言、甜蜜的吻、親密的擁抱、溫柔的觸摸女性陰蒂、乳房、乳頭等敏感部位，充分利用視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸摸，刺激女性性欲望開(kāi)始，使女性情緒化，等待女性性交。在請(qǐng)求后，使男女能夠同時(shí)或相繼達(dá)到高潮。射精后，處于衰退期的男性應(yīng)繼續(xù)擁抱女性一段時(shí)間，充分愛(ài)撫和交談，使女性獲得心理上的滿(mǎn)足。
4、善于消除心理干擾
人類(lèi)的性生活不同于動(dòng)物。最重要的區(qū)別是它是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的。它可以消除心理因素的干擾。實(shí)現(xiàn)夫妻心理平等是必要的。心理平衡、相互信任和真愛(ài)是性和諧的主要心理因素。
夫妻間的性生活合法文明。性生活應(yīng)在適宜的環(huán)境中進(jìn)行，如臥室應(yīng)安靜，不受干擾，白天窗簾軟化室內(nèi)光線(xiàn)，夜間光線(xiàn)。床要舒適，床上用品要干凈，盡量選擇自己喜歡的款式和顏色，合適的環(huán)境為性交前的愛(ài)撫創(chuàng)造條件，是和諧性生活的重要條件之一。
