五指毛桃配什么煲湯最祛濕 五指毛桃煲湯的禁忌
許多人都會感覺身體有些許不適，比如整日胸悶不舒，頭昏沉重，不思飲食。 這些癥狀，可能是你的身體正在向你發出信號：排濕工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛濕呢？ 今天，就讓我們一起來探索這個秘密武器——五指毛桃鮮湯！ 五指毛桃，這一神奇的食材，不僅口感清香甘甜，還自帶淡淡椰香。用它煲出的湯水，不
既易上火體質又虛如何進補？
Q：平素易上火，同時體質又比較虛，冬春之際應該怎么進補呢？確實，易上火的人群不宜直接上那些大補的食材或藥材，以免出現虛不受補的現象。對此，靚湯姐姐的建議是：先養脾胃，進而溫補，最后再大補。養脾胃，可選擇一些性平偏溫的食材慢慢過渡，比如先用淮山、白術、大棗、茯苓等性質平和的食材，先健補脾胃一段時間，再
春季祛濕湯健脾益氣、祛濕消腫
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾益氣、祛濕消腫推薦人群：一般人群均可食用，尤其是脾虛體濕的人。材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。（3~4人量）烹調方法：先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡，瘦肉洗凈，切大塊，生姜切薄片；將所有的材料放