健身方法 2012-12-12 622 0

很多減肥朋友的腦海中，經(jīng)常會(huì)有這樣的觀點(diǎn)，主食是導(dǎo)致自己肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是米飯，吃了就?huì)讓人胖死，其實(shí)這種觀點(diǎn)是恨不正確的，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看，這種方法也是非常不可取的，主食的攝入不僅可以給人提供熱量，還能產(chǎn)生飽腹感，減少食物的攝入量。看看飛華小編給你推薦的主食減肥法吧，只要你在米飯中稍微加點(diǎn)“