健身方法

米飯加點(diǎn)料 保證吃不胖還變瘦

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很多減肥朋友的腦海中,經(jīng)常會(huì)有這樣的觀點(diǎn),主食是導(dǎo)致自己肥胖的罪魁禍?zhǔn)?,尤其是米飯,吃了就?huì)讓人胖死,其實(shí)這種觀點(diǎn)是恨不正確的,而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看,這種方法也是非常不可取的,主食的攝入不僅可以給人提供熱量,還能產(chǎn)生飽腹感,減少食物的攝入量。看看飛華小編給你推薦的主食減肥法吧,只要你在米飯中稍微加點(diǎn)“

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