健身方法 2012-12-12 622 0

很多減肥朋友的腦海中，經(jīng)常會有這樣的觀點，主食是導(dǎo)致自己肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝绕涫敲罪垼粤司蜁屓伺炙溃鋵嵾@種觀點是恨不正確的，而且從長遠的觀點看，這種方法也是非常不可取的，主食的攝入不僅可以給人提供熱量，還能產(chǎn)生飽腹感，減少食物的攝入量。看看飛華小編給你推薦的主食減肥法吧，只要你在米飯中稍微加點“