長壽無疾六個原則：睡得香心態(tài)好多活動大便暢
中醫(yī)認為，人的生長規(guī)律是生、長、壯、老、已，沒有病字，也沒有死字。換句話說，如果按照中醫(yī)的思維和要求來生活，順應自然規(guī)律，完善衣、食、住、行、娛，就可以達到不發(fā)生疾病的“無病”狀態(tài)，健康地生活，用《黃帝內經》里的一個詞，就是“盡終天年，度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的癥狀是身體在提醒我
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中醫(yī)認為，人的生長規(guī)律是生、長、壯、老、已，沒有病字，也沒有死字。換句話說，如果按照中醫(yī)的思維和要求來生活，順應自然規(guī)律，完善衣、食、住、行、娛，就可以達到不發(fā)生疾病的“無病”狀態(tài)，健康地生活，用《黃帝內經》里的一個詞，就是“盡終天年，度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的癥狀是身體在提醒我