怎么樣才能選雙合適自己的跑鞋呢？
無論走路還是慢跑，選一雙合適的鞋非常關(guān)鍵，能有效避免膝蓋韌帶和半月板受傷。跑鞋分為外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接觸的一層，耐磨、防滑是它的關(guān)鍵，材料一般是含碳的橡膠。中底是底和鞋面之間的部分，用來緩沖地面?zhèn)鱽淼恼饎樱瑥亩Ｗo雙腳。中底材料主要是EVA或PU等發(fā)泡橡膠。鞋面最重要的是透氣，
無論走路還是慢跑，選一雙合適的鞋非常關(guān)鍵，能有效避免膝蓋韌帶和半月板受傷。跑鞋分為外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接觸的一層，耐磨、防滑是它的關(guān)鍵，材料一般是含碳的橡膠。中底是底和鞋面之間的部分，用來緩沖地面?zhèn)鱽淼恼饎樱瑥亩Ｗo雙腳。中底材料主要是EVA或PU等發(fā)泡橡膠。鞋面最重要的是透氣，