健康新聞

工作與生活時(shí)間不平衡危害身心健康

444

科技日?qǐng)?bào)北京7月16日電 (記者張夢(mèng)然)一項(xiàng)以30個(gè)國(guó)家3萬(wàn)多名上班族為對(duì)象的最新調(diào)查報(bào)告顯示:工作生活時(shí)間不平衡的人更有可能自訴健康狀況不佳。相關(guān)研究近日發(fā)表在“自然科研”的開(kāi)放獲取期刊《BMC公共衛(wèi)生》上。一天中可用的時(shí)間是有限的,上班族們要面臨的挑戰(zhàn)卻是無(wú)限的。這其中包括各種最后期限、經(jīng)濟(jì)義務(wù)

健康新聞

記住3個(gè)“15秒”有助緩解頸部不適

380

肩頸不適與姿勢(shì)不良、肌肉不平衡等密切相關(guān),尤其是伏案工作的上班族更易出現(xiàn)肩頸問(wèn)題。記住這幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,可以幫助大家緩解肩頸不適。第一個(gè)動(dòng)作是斜方肌上束牽拉。收下巴,一手背于腰后,一手扶于耳后,使頭向一側(cè)側(cè)屈,至對(duì)側(cè)斜方肌有輕微牽拉感時(shí),保持15秒鐘即可。第二個(gè)動(dòng)作是胸肌牽拉。一側(cè)肩關(guān)節(jié)外展外旋約9

'); })();
主站蜘蛛池模板: 综合无码一区二区三区| 女人18毛片水真多国产| 我和岳乱妇三级高清电影| 九九综合九九综合| 欧美日本韩国一区二区| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 精品无码久久久久久久久| 国产乱了真实在线观看| 国产喷水在线观看| 国产精品任我爽爆在线播放| 99在线国产视频| 女大学生的沙龙室| 一本色道无码道在线观看| 手机小视频在线观看| 久久久免费精品re6| 日韩欧美中文字幕一区二区三区| 亚洲一级毛片免费观看| 欧美激情一区二区三区| 亚洲精品视频免费看| 用手指搅乱吧~打烊后的...| 再深点灬舒服灬太大了动祝视频| 美女被a到爽视频在线观看 | 国产成人久久777777| 四虎在线免费视频| 国产精品单位女同事在线| 91嫩草视频在线观看| 国内自产拍自a免费毛片| 99久久无色码中文字幕人妻| 天天做天天爱天天爽综合网 | 欧美亚洲日本另类人人澡gogo| 亚洲日本va在线观看| 欧美精品一区二区精品久久| 亚洲精品一二区| 污视频免费在线观看| 亚洲精品无码mv在线观看网站| 狠狠躁日日躁夜夜躁2022麻豆| 免费久久精品国产片香蕉| 男人的天堂黄色| 你是我的女人中文字幕高清| 男人桶女人羞羞漫画全集| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷|