日常養(yǎng)生 2021-06-01 163 0

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班一族由于長時間坐在電腦前，因此很容易會出現(xiàn)頸椎或脊椎問題。那么大家是否知道，上班族該如何保護脊椎呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。1、注意坐姿說到保護脊椎，最重要的就是要有正確的坐姿了。一個正確的坐姿能夠有效地保護脊椎健康，同時也可以讓減少身體的負擔(dān)。上班族要注意，座椅的高度要與辦公桌