節后健身，這些運動會帶你進入新世界
在經歷了去年的病假之后，許多人把自己的新年目標和“養成運動習慣”聯系在了一起。那么，如何讓一個沒有運動習慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當受年輕人歡迎，而想要鍛煉專注力的人
美容護膚
國家藥監局通報56批次不合規化妝品
人民網北京1月17日電 （記者孫紅麗）國家藥監局今日發布通告，在2022年國家化妝品監督抽檢工作中，經廣東省藥品檢驗所等單位檢驗，產品標簽標示為廣州市三榮化妝品有限公司生產的威品染發膏（咖啡色）等56批次化妝品（含牙膏，下同）不符合規定。記者了解到，此次通告的56批次不符合規定的化妝品中，多為染發、
每天6分鐘高強度運動 有效延緩認知衰退
6分鐘高強度運動可延長健康大腦的壽命，延緩阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病的發生。發表在英國《生理學雜志》上的一項新研究表明，短時間但劇烈的單車運動會增加一種特殊蛋白的產生，這種蛋白對大腦形成、學習和記憶至關重要，可保護大腦避免與年齡相關的認知能力下降。這一發現有助開發可獲得且負擔得起的非藥物
千萬別這么干！女子自行剪倒睫釀苦果
睫毛倒著長，誤以為將它剪掉就沒事了。沒想到這番操作，竟讓36歲的武漢市民柏女士的眼睛被異物感、流淚、眼紅、疼痛折磨了些許時日。醫生王育紅提醒，倒睫非小事，切勿擅自處理。家住武漢江漢區的柏女士右眼下瞼睫毛從小就“不走尋常路”地往里長，由于當時沒癥狀就沒管，不知怎的近幾年，倒長的睫毛時常戳得眼睛發癢、發
研究：鍛煉越多，得了新冠癥狀越輕
據發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結果的改善之間都存在關聯。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風險，這與先前的研
得了"大腳骨"不要慌 醫生講解矯正方法
“大腳骨”是生活中的通俗叫法，醫學上稱作足拇外翻畸形，指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀。“大腳骨”產生的相關因素其產生與多種因素有關，主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素，家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”，自己出生時腳部大拇趾位置較突出，
得了"大腳骨"不要慌 醫生講解矯正方法
“大腳骨”是生活中的通俗叫法，醫學上稱作足拇外翻畸形，指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀。“大腳骨”產生的相關因素其產生與多種因素有關，主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素，家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”，自己出生時腳部大拇趾位置較突出，
速看！如何區分化妝品上的字號？
依據《化妝品衛生監督條例》,我國將化妝品分為以下兩大類:特殊用途化妝品和非特殊用途化妝品。化妝品上標注的“妝”字號，指非特殊用途化妝品經藥品監管部門備案后獲得的許可證標號。例如:日常護膚使用的保濕或延緩衰老類爽膚水、乳液、面霜、精華液、面膜,以及粉底、口紅、眼影等彩妝產品,都屬于妝字號產品。化妝品上
游泳對骨關節最友好？毫無壓力骨骼更脆弱
“你還跑步呢？多傷骨關節，游泳最好！”確實，游泳和騎車這些運動對身體的沖擊力更小，但長期不讓骨關節承受壓力，并不是保護，反而會讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會改變了。其實在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密
感染新冠會脫發？一般半年內可自行緩解
近日，不少“陽康”們正在經歷著掉頭發的苦惱。那么，感染新冠病毒后，為什么會出現脫發的情況？脫發癥狀多久可以緩解？1月8日，極目新聞記者采訪了武漢市第六醫院皮膚科專家王英夫主任醫師。王英夫表示，脫發問題一般半年內可自行緩解，不用過度擔心。多種因素引起休止期脫發“陽”了之后，真的會出現脫發嗎？1月8日，
眼睛不適不是過敏 “陽了”后多人已中招
“我陽了以后右眼紅3天、流淚明顯增加了”、“我發燒好了以后左眼怕光很明顯”、“我測抗原陽了2天后看東西有點模糊”……近日，很多人感染新冠病毒后出現眼部不適。醫生提醒：感染新冠后發現有眼部癥狀，要警惕病毒感染引起的結膜炎，應盡快到眼科就診。01 8歲男孩眼睛紅腫是藥物過敏？8歲的小宇前幾天感染了新冠病
腰突要保守治療還是手術？注意兩種情況
大部分的腰突癥表現為坐骨神經痛，出現臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通過規范的保守治療，癥狀會有明顯緩解。然而，當腰突癥出現以下兩種情況時，就不宜再繼續保守治療，應盡快進行手術。足下垂有些腰突癥患者就診是因為下肢無力，走路使不上勁。其實，出現這種癥狀是因為突出的椎間盤多位于腰4~5節段，且刺激到
該不該吃晚飯，生物鐘說了算？
參考消息網1月1日報道 人的大腦有一個內部“時鐘”，由位于下丘腦的大約兩萬個神經元組成，被稱為“視交叉上核”。這個“時鐘”通過激素的產生來調節所謂的晝夜節律。晝夜節律意味著，我們的消化系統應該按照連續8小時的“工作日”方式運行，即在一天的8小時內攝入所有的卡路里。西班牙《阿貝賽報》網站近日報道稱，不
美麗過新年：延緩衰老 科學戒糖這樣做
新一年開啟，愛美人士最大的愿望就是如何才能更年輕、更漂亮。其中，有些人想通過戒糖提亮膚色、延緩衰老。這種方法管用嗎？如何科學“戒糖”？中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻介紹，短期來看，高糖飲食會通過誘導“胰島素抵抗”，間接增加雄激素的合成（無論是血液中還是皮膚局部），雄激素升高，皮膚油脂分泌
聞不見了？揭開感染新冠后喪失嗅覺之謎
據美國《華爾街日報》網站12月21日報道，鼻子知道為何有些人新冠康復后很久仍然沒有嗅覺。根據21日發表在《科學·轉化醫學》雜志上的一篇論文，研究人員發現，嗅覺系統的反應紊亂是一些新冠患者癥狀消除后很長時間仍然沒有嗅覺的原因。有些情況下，喪失嗅覺的患者在新冠康復長達16個月后仍存在免疫或炎性反應。這項
新冠或導致眼部疾病 這些癥狀尤需注意
近期，不少人在網絡上分享感染新冠病毒后眼眶酸痛，并聲稱新冠病毒可能會選擇人體最脆弱的部分攻擊。“陽”了，病毒會攻擊眼睛嗎？可能會引發哪些眼病？“目前沒有明確醫學證據表明眼眶酸痛是感染新冠病毒后的典型癥狀，在眼科領域中，少部分感染新冠病毒的患者會出現結膜炎。”北京大學人民醫院眼科主任醫師侯憲如告訴新京
“每天一萬步”，是營銷還是科學？
參考消息網12月22日報道 英國《每日郵報》網站9月15日刊登題為《你真地需要一天走一萬步嗎？》的文章，回顧了“每天一萬步”這個健身法則的由來，以及它背后有哪些科學依據。全文摘編如下：幾十年來，每天走1萬步被許多人奉為圭臬。你或許早就知道它可能帶來的各種健康好處，包括明顯的減肥效果，以及堅持運動的種
你還在堅信“左眼跳財”“右眼跳災”嗎？
“眼皮跳”是很常見的一種現象，偶爾發作，短則幾秒長則持續數分鐘。絕大多數人局限于上下眼皮跳動，休意后可緩解。但有一部分人的眼皮跳動會呈持續性跳動，休息不能緩解，嚴重者會出現睜眼困難，甚至有一部分人還會同時伴有面部抽動，口角歪斜。發生這種情況的時候，一定要引起重視，及時到院治療，避免發生更嚴重的后果。
常跑步會得“跑步膝”？如何保護關節？
跑步是一項大眾運動，但也有人擔心，經常跑步會造成膝關節磨損等，對膝蓋不好。經常跑步會得“跑步膝”嗎？在運動和日常生活中，我們應該如何保護膝關節？北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師楊渝平介紹，其實臨床上沒有“跑步膝”這一概念，如果感覺到膝關節不適，一般是軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等，此時應注意休息，
銀屑病易在冬季復發 科學護理做好七點
數據顯示，我國銀屑病（俗稱牛皮癬）患病率約為0.47%，患者人數超過650萬，半數以上為中重度。作為一種終身性、復發性、系統性疾病，銀屑病尚無法根治。為何銀屑病容易在冬季復發或加重？銀屑病患者如何做好護理？北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科主任醫師孫占學介紹，冬季天氣干燥，皮脂分泌減少，皮膚水分流失增