秋季皮膚瘙癢、干燥怎么“解”?

入秋后,不少人開(kāi)始出現(xiàn)瘙癢、干燥等皮膚敏感的情況。專(zhuān)家表示,秋季溫度忽冷忽熱,紫外線(xiàn)依舊較強(qiáng),以蒿、葎、藜等雜草花粉為主的致敏花粉四處飄浮,這些都是導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因。

“我們常說(shuō)的瘙癢、刺痛、緊繃、燒灼、干燥等癥狀,嚴(yán)格來(lái)講可能是兩種不同情況,一是敏感皮膚,二是過(guò)敏性皮炎(也叫變應(yīng)性接觸性皮炎)。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科醫(yī)生李臻臻介紹,敏感皮膚是指皮膚原本的屏障功能較弱,水分容易經(jīng)表皮丟失,且外界刺激因素也易透過(guò)表皮引起刺激,造成瘙癢、刺痛、燒灼感,甚至脫屑、紅斑、小丘疹等,通常只發(fā)生于面部;而過(guò)敏性皮炎,是皮膚對(duì)特定過(guò)敏原產(chǎn)生的一種遲發(fā)型超敏反應(yīng),通常表現(xiàn)為劇烈瘙癢的風(fēng)團(tuán)、紅斑和丘疹。

夏秋季致敏花粉以蒿、葎、藜等雜草花粉為主,一旦接觸便可能引發(fā)過(guò)敏癥狀。“過(guò)敏反應(yīng)是一種全身性反應(yīng),很多人還有鼻癢鼻塞、噴嚏、咽癢、流淚流涕、眼癢等過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咽炎及過(guò)敏性結(jié)膜炎癥狀。”李臻臻建議,若想確認(rèn)對(duì)什么東西過(guò)敏,可以做可疑物質(zhì)的“斑貼試驗(yàn)”“皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)”等,或抽血查過(guò)敏原特異性IgE抗體來(lái)幫助確認(rèn)。

“面部出現(xiàn)紅斑、瘙癢等不適時(shí),無(wú)論是敏感皮膚還是過(guò)敏性皮炎,此時(shí)皮膚都因處于炎癥狀態(tài),較平日脆弱。因此,潔面、保濕和防曬盡量選擇成分簡(jiǎn)單、溫和的,最好是有屏障修復(fù)作用的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。外用產(chǎn)品應(yīng)盡量精簡(jiǎn),最好停用所有彩妝,以免進(jìn)一步加重皮膚刺激。”李臻臻提醒,如果使用某些護(hù)膚品或化妝品后出現(xiàn)皮膚不適,應(yīng)立即停用。

換季皮膚敏感最重要的是修復(fù)皮膚屏障,人們應(yīng)遵循“適度清潔、合理保濕、嚴(yán)格防曬”的護(hù)膚原則。“盡量用溫偏涼的清水潔面,以毛巾擦干,早晚一次即可,出油偏多可暫時(shí)選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面,或在局部T區(qū)使用潔面產(chǎn)品,其余地方用清水洗。皮膚敏感時(shí)期角質(zhì)層水分丟失多,適當(dāng)加強(qiáng)保濕,油皮選用輕薄乳液或凝膠類(lèi)產(chǎn)品。”李臻臻指出,紫外線(xiàn)也是造成皮膚屏障損傷的重要因素,還會(huì)讓炎癥部位皮膚留下色素沉著,建議使用敏感皮膚專(zhuān)用的防曬產(chǎn)品,避免香精、酒精刺激,選擇有UPF值(紫外線(xiàn)防護(hù)系數(shù))的防曬帽、防曬口罩及墨鏡等遮擋防曬。

如果灼熱、刺痛非常明顯,對(duì)面部進(jìn)行冷濕敷(通常選擇械字號(hào)醫(yī)用敷料),或到醫(yī)院皮膚科接受冷噴、舒敏導(dǎo)入等治療,快速減輕炎癥反應(yīng)。李臻臻進(jìn)一步提醒,過(guò)敏人群應(yīng)少去植物密集的花粉環(huán)境,在家使用空氣凈化裝置,外出佩戴面罩、防花粉口罩等。一般情況下,脫離過(guò)敏原接觸后癥狀可以自行緩解,如仍然明顯需口服抗組胺藥,配合外涂抗炎藥膏,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用糖皮質(zhì)激素等非激素類(lèi)藥膏。

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