秋季皮膚瘙癢、干燥怎么“解”?

入秋后,不少人開始出現瘙癢、干燥等皮膚敏感的情況。專家表示,秋季溫度忽冷忽熱,紫外線依舊較強,以蒿、葎、藜等雜草花粉為主的致敏花粉四處飄浮,這些都是導致皮膚過敏的原因。

“我們常說的瘙癢、刺痛、緊繃、燒灼、干燥等癥狀,嚴格來講可能是兩種不同情況,一是敏感皮膚,二是過敏性皮炎(也叫變應性接觸性皮炎)。”中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻介紹,敏感皮膚是指皮膚原本的屏障功能較弱,水分容易經表皮丟失,且外界刺激因素也易透過表皮引起刺激,造成瘙癢、刺痛、燒灼感,甚至脫屑、紅斑、小丘疹等,通常只發生于面部;而過敏性皮炎,是皮膚對特定過敏原產生的一種遲發型超敏反應,通常表現為劇烈瘙癢的風團、紅斑和丘疹。

夏秋季致敏花粉以蒿、葎、藜等雜草花粉為主,一旦接觸便可能引發過敏癥狀。“過敏反應是一種全身性反應,很多人還有鼻癢鼻塞、噴嚏、咽癢、流淚流涕、眼癢等過敏性鼻炎、過敏性咽炎及過敏性結膜炎癥狀。”李臻臻建議,若想確認對什么東西過敏,可以做可疑物質的“斑貼試驗”“皮膚點刺試驗”等,或抽血查過敏原特異性IgE抗體來幫助確認。

“面部出現紅斑、瘙癢等不適時,無論是敏感皮膚還是過敏性皮炎,此時皮膚都因處于炎癥狀態,較平日脆弱。因此,潔面、保濕和防曬盡量選擇成分簡單、溫和的,最好是有屏障修復作用的醫學護膚品。外用產品應盡量精簡,最好停用所有彩妝,以免進一步加重皮膚刺激。”李臻臻提醒,如果使用某些護膚品或化妝品后出現皮膚不適,應立即停用。

換季皮膚敏感最重要的是修復皮膚屏障,人們應遵循“適度清潔、合理保濕、嚴格防曬”的護膚原則。“盡量用溫偏涼的清水潔面,以毛巾擦干,早晚一次即可,出油偏多可暫時選擇溫和的氨基酸類潔面,或在局部T區使用潔面產品,其余地方用清水洗。皮膚敏感時期角質層水分丟失多,適當加強保濕,油皮選用輕薄乳液或凝膠類產品。”李臻臻指出,紫外線也是造成皮膚屏障損傷的重要因素,還會讓炎癥部位皮膚留下色素沉著,建議使用敏感皮膚專用的防曬產品,避免香精、酒精刺激,選擇有UPF值(紫外線防護系數)的防曬帽、防曬口罩及墨鏡等遮擋防曬。

如果灼熱、刺痛非常明顯,對面部進行冷濕敷(通常選擇械字號醫用敷料),或到醫院皮膚科接受冷噴、舒敏導入等治療,快速減輕炎癥反應。李臻臻進一步提醒,過敏人群應少去植物密集的花粉環境,在家使用空氣凈化裝置,外出佩戴面罩、防花粉口罩等。一般情況下,脫離過敏原接觸后癥狀可以自行緩解,如仍然明顯需口服抗組胺藥,配合外涂抗炎藥膏,也可在醫生指導下短期使用糖皮質激素等非激素類藥膏。

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