韓國(guó)最美女教師 胸大臀翹腿又長(zhǎng)
被認(rèn)為是韓國(guó)最美女教師，女教練的“藝正花”，有著天使的面孔和魔鬼的身材，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很擅長(zhǎng)。據(jù)悉，藝正花為了保持好的身材每天都要健身，在生活照中更是流露出辣模的氣質(zhì)。 她其實(shí)是一位模特，擁有完美的S級(jí)身材曲線，瑜伽、撐體、沖浪、游泳、打高爾夫、射擊、玩滑板、馬拉松、自行車等等都是她經(jīng)常涉獵的運(yùn)動(dòng)。并且
健身方法
美女傳授扭腰經(jīng)驗(yàn) 電臀小馬達(dá)
除了胸部，屁股也是一個(gè)非常性感的部位，好身材，肯定少不了要擁有一個(gè)完全的翹臀。 今天分享兩個(gè)美女傳授扭腰抖臀的小視頻，原來，腰是這么扭起來的啊。美女壽司教你如何扭腰 美女教你電臀 想要練就完全翹臀，還需要多加強(qiáng)臀的健身運(yùn)動(dòng)！點(diǎn)擊這個(gè)鏈接，各種臀部訓(xùn)練方法，趕緊分享給你的女朋友吧。下面再送上一大波性
性感美女健身 動(dòng)作開放不懼走光
去健身房里健身，如果身邊有一個(gè)美女陪練，那真是再好不過了，如果這個(gè)妹子身材又好到爆那種，會(huì)不會(huì)激動(dòng)得目不離胸，不能自拔呢？今天就給你看一下，在健身房里很開放的漂亮美女，和男教練錄了一段熱身燃脂視頻，最喜歡小碎步那個(gè)動(dòng)作了，小兔子都要跳出來了。 小碎步動(dòng)圖，激動(dòng)的小兔子
深度解析A4腰 練成A4腰的方法
首先對(duì)于一個(gè)新的練習(xí)者而言不要貪圖要一個(gè)吃個(gè)胖子，循序漸進(jìn)是很好的方法，在任何一個(gè)領(lǐng)域里面都是OK。最好可以先把基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)會(huì)再去深入進(jìn)行。這點(diǎn)對(duì)于很多人來講非常的重要。如果對(duì)于一個(gè)訓(xùn)練在不了解的情況去做了類似的訓(xùn)練，不單單效果打折，還會(huì)打擊自信心。所以我提倡要知其然還要知其所以然。所以基礎(chǔ)課程非常重
蝙蝠俠大戰(zhàn)超人 最強(qiáng)男人肌肉戰(zhàn)
蝙蝠俠大戰(zhàn)超人，今日上映，沒有打斗就沒有傷害，兩個(gè)世界上最強(qiáng)的男人打起來了，想想都很激動(dòng)看到兩個(gè)大肌肉男在肉搏，再看看自己的大肚腩，真是滿滿的正能量啊。是的，為了扮演好超級(jí)英雄，他們擁有堅(jiān)不可摧的身軀。他們需要像漫畫里一樣強(qiáng)大的肌肉。暗夜騎士為了凸顯蝙蝠俠的氣勢(shì)，Ben Affleck不得不讓自己保
中國(guó)第一美臀 健美小姐姜黎明
近日，著名健美小姐姜黎明躥紅網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樗淼念佒怠纪褂兄碌那€，以及健康肥美的臀部，據(jù)說姜黎明是唯一有資格參加巴西美臀大賽的中國(guó)女孩。 姜黎明是2015年全國(guó)健美錦標(biāo)賽比基尼C組冠軍，也是國(guó)內(nèi)最具國(guó)際范的健美人才，她的座右銘是”明明可以靠臉蛋,可我偏還要曬身材來秒殺你”。 姜黎明熱衷于健
年齡不是問題 80歲奶奶的健身路
很多小伙伴覺得自己的年齡不是很大，不需要健身，也有很多小伙伴覺得自己這個(gè)年紀(jì)了，身材已經(jīng)定型，怎么運(yùn)動(dòng)都沒有問題了？但是事實(shí)真的是這樣嗎？今天，小編就給大家來看一個(gè)非常有力量的例子，年齡真的不是問題，對(duì)于健身這個(gè)要陪伴著我們一生的話題來講，不管你從什么時(shí)候開始，只要堅(jiān)持，一定能成功。下面，我們來看一
馬甲線超明顯 周韋彤曬健身美照
之前小編就分享過周韋彤妹紙的超好身材，昨天周韋彤又在微博曬出兩張健身照，并寫道：“昨天跟今天總會(huì)有不同，有氧和力量都不能少，目標(biāo)10斤，皮脂18。”照片中，周韋彤穿低胸裝現(xiàn)身，事業(yè)線搶鏡，馬甲線也是十分性感。照片發(fā)布后，網(wǎng)友紛紛留言道：“身材真是太好了，簡(jiǎn)直逆天。”還有網(wǎng)友留言道：“能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)把身材
柳巖緊張運(yùn)動(dòng)裝 好身材一覽無余
柳巖作為宅男女神，擁有傲人身材，那么她的身材到底有多棒呢？昨天，就有曝出一組柳巖在澳大利亞拍的照片，身穿緊身運(yùn)動(dòng)裝，好身材一覽無余，真是好人看著都有點(diǎn)小激動(dòng)啊？ 柳巖攜父母前往澳大利亞錄制真人秀《帶著爸媽去旅行》，一家三口現(xiàn)身澳洲自然農(nóng)場(chǎng)，變身當(dāng)?shù)鼐用裣群篌w驗(yàn)了喂羊、鏟馬糞、劈柴，期間更是去到了有著
霍思燕成功瘦身的秘密 胖妹變美人
霍思燕非常的漂亮，這個(gè)大家都認(rèn)可，但是你知道她在生完孩子的時(shí)候，有一段時(shí)間整個(gè)人都肥得飛起嗎？那么她是怎么瘦下來的，今天，小編就幫你霍思燕成功瘦下60斤的方法，從美人到胖紙，再?gòu)呐旨埢貧w美的傳奇經(jīng)歷。還記得早期霍思燕演《歡天喜地七仙女》的小七嗎？仙氣加靈氣般的感覺，總是讓人感覺很清新。除了姣好的面容
練出勻稱好身材 打敗大長(zhǎng)腿妹子
很多妹子都想要擁有大長(zhǎng)腿了，但是大長(zhǎng)腿基本上都是天生的，但是好的身材可以讓你看起來不輸大長(zhǎng)腿，甚至比他們還更好看。今天小編就要教你怎么練出完美身材超越大長(zhǎng)腿妹子。坊間傳說判斷身材好壞有這樣一條準(zhǔn)則：雙手垂直向下，如果手腕低于臀線，就說明腿長(zhǎng)，如果手腕高于臀線，則說明胳膊和腿都很短：下圖的模特就是典型
堪比VR禁片 大胸妹VR視角健身自拍
現(xiàn)在VR技術(shù)越來越成熟，之前也很火爆的VR18禁大片，眾多網(wǎng)友表示大贊，雖然沒有玩過“高科技”，但小編給大家找了一段，用VR視角拍攝的瑜伽練習(xí)。韓國(guó)大胸妹真是放得開，此等福利，怎敢獨(dú)享，給小伙們一起飽飽眼福。 真希望有一個(gè)神奇的VR眼鏡，可以看穿一切事物，哇哈哈哈哈完整的三分鐘視頻 更多好身
美女健身房呻吟嬌喘 教練把持不住了
不知道小伙伴有沒有去過健身房，如果在健身房里遇到下面這位姑娘，你會(huì)怎么樣？看完后，整個(gè)人都不好了，求教練的心理陰影頁面？ 妹子實(shí)在太壞了，怎么可以在大庭廣眾之下叫得么歡了，看我李元霸不收拾你！！ 更多好身材美女，盡在hi運(yùn)動(dòng)美女健身頻道，點(diǎn)擊收藏哦，這么多美女在等你，你不點(diǎn)一下嗎？
亞洲第一美女李成敏 巨乳蠻腰大腿長(zhǎng)
你知道亞洲第一美女是誰嗎？那就是韓星Clara李成敏，可能說到名字不知道是誰？但是給你介紹一下他主演的電影，你就知道了。她就是韓國(guó)性喜劇《工作女郎》里面的那個(gè)性感女神。 李成敏，韓國(guó)女演員，出生于1986年1月15日，畢業(yè)于美國(guó)加州州立埃爾卡密諾城市學(xué)院。出道時(shí)以本名演出過許多戲劇，在2012年演出
解鎖各種姿勢(shì) 情侶健身滿屏污點(diǎn)
現(xiàn)在很多情侶都會(huì)吵著要去健身，但是都會(huì)覺得跑步無聊，健身房太貴，今天就給大家看一個(gè)視頻，可以學(xué)習(xí)一下別人是怎么在家做情侶健身的。真是虐死單身狗啊，解鎖各種姿勢(shì)，滿屏污點(diǎn)啊。 亮點(diǎn)多多，自己發(fā)現(xiàn)吧。更多美女健身內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注美女健身頻道。點(diǎn)擊進(jìn)入，那么多美女在等你，你不點(diǎn)一下嗎？
美女穿吊帶挑戰(zhàn)俯臥撐 鏡頭被胸吞沒
臺(tái)灣健身美女丁小羽在健身房挑戰(zhàn)俯臥撐，身穿紫色吊帶運(yùn)動(dòng)短裝，面對(duì)鏡頭大膽開放，讓胸部風(fēng)光一覽無余。 俯臥撐是一個(gè)很有難度的動(dòng)作，正常的男生連著做十個(gè)二十個(gè)，可能是有很多人能完成的，但是對(duì)于不怎么運(yùn)動(dòng)的宅男來講，還是很有壓力，如果換成女生，就更有壓力了。俯臥撐可以鍛煉胸肌，肱三頭肌，可以讓你的手臂更
美女健身練屁股 不懼羞澀被教練揩油
健身房其實(shí)是一個(gè)充滿福利的地方，你會(huì)經(jīng)常看到有很多穿著暴露，身材火辣的妹子在旁邊健身，而且有時(shí)還香汗淋漓，甚至有些還有健身私教近距離的教他健身動(dòng)作，看得小編心癢癢。今天，就給大家看一個(gè)臺(tái)妹去健身房練屁股，被旁邊的男教練“揩油”了，當(dāng)然遇到身材這么好的妹子，誰都想多看幾眼啦。 臺(tái)妹學(xué)習(xí)練翹臀，仰臥被拍
宅男女神健身自拍 32D大胸盡露
自從A4腰火了之后，越來越多的美女曬出好身材，大眾的審美已經(jīng)從臉進(jìn)化到全身了嗎？ 臺(tái)灣女網(wǎng)紅沈琪琪因擁有火辣的身材被稱新一代宅男殺手，她外形靚麗且作風(fēng)大膽，常分享火辣美照，讓她在網(wǎng)絡(luò)上頗受歡迎。近日她在個(gè)人社交平臺(tái)上曬健身照，火辣身材受網(wǎng)友熱捧。 據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，1995年出生的沈琪琪因擁有32D
A4腰話題火熱 外媒批給女性壓力
最近網(wǎng)上的A4腰話題越來越火，在浙江省杭州市，還有十余名藝校畢業(yè)的美女，在鮮花叢中秀A4腰，不但吸引了眾多市民的圍觀，還引起了國(guó)外媒體的關(guān)注。表示在中國(guó)的這次A4腰話題，給女性過分施壓，雖然小編是男的，但表示身邊真的找不到A4腰女生，壓力好大。新加坡AsiaOne網(wǎng)站3月17日文章，原題：中國(guó)的新流
沒有A4腰 田亮一家就曬大長(zhǎng)腿
最近很多小伙伴都在曬A4腰，沒有A4腰的明星媽媽們也受不了，腰不行，腿來湊。這不，田亮?xí)癯鲆唤M全家的大長(zhǎng)腿照片，其實(shí)小編想說的是，森蝶是真的美啊，那條大長(zhǎng)腿，才是真的大長(zhǎng)腿。田亮一家三口擺pose今天田亮在微博曬出一張自己與妻子葉一茜、女兒森蝶的照片。照片中，三人擺著同樣的叉腰pose，秀出長(zhǎng)腿。田